Conosciuta come la regola delle 5 ore, grandi nomi della tecnologia come Elon Musk È Bill Gates, consiglia un modo per essere più produttivi. Attraverso di loro, i miliardari riescono a coniugare la quantità e la qualità delle ore a disposizione su base giornaliera. Secondo alcuni netizen che hanno testato la strategia, è super efficace e fa molta differenza in termini di produttività. Ulteriori informazioni di seguito.
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Cosa consigliano i miliardari?
Per cominciare, come molti medici, chiariscono che non dovresti dormire meno di 9 ore al giorno. Presto ne rimangono circa 15, di cui 8 sono legati al tempo trascorso a lavorare. Pertanto, ne rimangono solo 7 da investire in questioni di base, come il traffico quotidiano, l'igiene personale e altre attività quotidiane. Presto, sembra che non ci sia molto tempo per la crescita e la produttività, ma è qui che si adatta la strategia.
Infatti, la regola delle 5 ore implica che abbiamo circa un'ora libera per noi alla settimana, o poco più in alcuni casi. Durante 5 giorni lavorativi della settimana (dal lunedì al venerdì), dobbiamo avere questo tempo come nostro, dove dobbiamo usarlo per l'apprendimento o il tempo libero. Pertanto, raccomandano di non sprecare questo tempo sui social network o attività più futili.
Queste ore possono essere utilizzate per leggere, praticare attività fisica o trascorrere del tempo con la famiglia. In breve tempo, questo metodo può aiutarti a sviluppare più disciplina, fiducia in te stesso e, in ultima analisi, picchi di produttività.
Come organizzare il tuo tempo
Gli esperti chiariscono l'importanza di svolgere altre attività che non sono focalizzate al 100% sul lavoro. Dopotutto, il nostro cervello, come una macchina, può sovraccaricarsi e ridurre notevolmente la produttività. Pertanto, è importante dargli un po' di riposo.
Secondo i netizen, dopo aver portato a termine questo processo, le loro prestazioni negli studi e nel lavoro sono aumentate in modo significativo. Alla fine, il modo efficace in cui Elon Musk e Bill Gates riescono a combinare tutte le loro attività può adattarsi alla vita dei miliardari e della gente comune.
