UN depressione dopo il matrimonio è una crisi temporanea che può essere difficile da rilevare. Sia le donne che gli uomini possono soffrirne. Non lasciare che nulla interrompa la felicità della tua casa! Conosci i sintomi più comuni e impara a combatterli tristezza post-matrimonio.
Se il bouquet sposa non è l'unica cosa che appassisce dopo il matrimonio e senti che il tuo umore sta peggiorando, impara a identificare i sintomi del blues post-matrimonio e come combatterli.
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Inizio del matrimonio: cosa succede di solito nel passaggio di questa fase della vita?
È correlato al processo di lutto della condizione di separare. Lasciare la casa dei genitori, avere responsabilità finanziarie, dubitare che la relazione funzionerà davvero, possibilità di avere figli e assumere questo ruolo in futuro, comportano emozioni di insicurezza, instabilità e, di conseguenza, il preoccupazioni.
La depressione post matrimonio è una crisi vissuta dopo il D-day. Può apparire un giorno, una settimana, un mese o anche qualche anno dopo il matrimonio. Mentre le donne sono statisticamente più suscettibili a questi sentimenti negativi, il blues post-matrimonio può colpire anche gli uomini. A volte viene dalle aspettative, realistiche o meno, che ognuno crea per la vita coniugale.
Tutti sperimentano la depressione nel matrimonio?
I sentimenti sono diversi per tutti, quindi la depressione non è sempre evidente, poiché le persone depresse non sembrano sempre tristi. Può durare a lungo o poco tempo e, soprattutto se represso, può manifestarsi in un disagio fisico. Poiché si tratta di un'esperienza molto personale, è necessario che la coppia presti molta attenzione alle abitudini dell'altro per conoscere il proprio stato emotivo.
Questi sono i sintomi principali della depressione matrimoniale
sensazione di abbandono, angoscia, disconnessione con il partner È egocentrismo sono solo alcuni dei sintomi che accompagnano la sensazione di solitudine causato dalla depressione postmatrimoniale. Può essere particolarmente forte per le persone a cui mancano alcuni aspetti dell'essere single: forse erano troppo attaccati alle loro famiglie o amici, non riescono a trovare il proprio spazio nella propria casa, o perdono la loro indipendenza.
Un matrimonio è un progetto molto importante che di solito richiede mesi di preparazione. È una data molto significativa, ma il matrimonio non è un traguardo, ma la celebrazione simbolica dell'inizio di una nuova tappa. Quando il matrimonio diventa il progetto principale di una coppia o di un individuo, ci sarà una sensazione di vuoto dopo averlo completato. Come rilevarlo? La tristezza e la malinconia spesso portano a disturbi del sonno e dell'umore. appetito.
Potrebbero sentirsi a disagio per non essere più al centro dell'attenzione o sentire di non avere uno scopo come coppia. La depressione fa sì che i ricordi esagerino il bene e il male. Forse credono di non essere mai state così belle come il giorno del loro matrimonio o, al contrario, che la loro acconciatura matrimonio avrebbe potuto avere più successo.
Le attività quotidiane sembrano troppo lunghe e noiose, nulla li entusiasma, le cose di cui godevano non gli danno più gioia. Quando iniziano a sentirsi come se non volessero fare nulla o semplicemente non riescono a concentrarsi su nessuna attività, le spie si accendono.
emozioni correlate
Autocensura, disaccordo costante, mancanza di fiducia nel proprio giudizio. Voi pensieri negativi possono essere molto sottili e, specialmente durante la depressione, le persone spesso hanno pensieri tristi senza rendersene conto. Questi pensieri generano angoscia, bassa autostima e ansia.
È molto importante che se stai attraversando un periodo di depressione post-matrimonio cerchi un professionista. La psicoterapia ti aiuterà a comunicare e ad acquisire nuove prospettive. La depressione post matrimonio affligge tante persone e tante coppie, ma lavorando insieme si possono superare i momenti più difficili.
Psicologa, post-laurea in Gestione Aziendale Executive Coaching and Skills. Scrittrice con formazione internazionale per la scrittura creativa e lo storytelling. Ricercatore presso Dakila Pesquisas, creazione della metodologia di Coaching Pedagogico per genitori ed educatori.