Per chi è solito seguire diete, il cavolo è una conoscenza di lunga data, poiché l'alimento è salutare, poco calorico e molto versatile. Normalmente parte di piatti come insalate, panini e accompagnamento di carne, la verdura è stata apprezzata anche sotto forma di succo. La bevanda, che ha ancora il limone, promette di essere un alleato nel processo di perdita di peso. Tuttavia, sarà il il succo di cavolo aiuta davvero a perdere peso? Continua a leggere!
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Con pochissime calorie e una buona quantità di nutrienti, il cavolo aiuta a mantenere l'apparato digerente. Il limone aiuta già nella digestione delle proteine, combatte i processi infiammatori e diminuisce la produzione di grasso del fegato. Inoltre, la bevanda derivata dalla combinazione di questi due elementi è considerata un antiossidante e previene l'organismo da influenza e raffreddori.
Dopotutto, il succo di cavolo fa davvero perdere peso?
I due ingredienti presenti nella ricetta (cavolo e limone) hanno diversi benefici per la salute scientificamente provati. Tuttavia, non ci sono prove che suggeriscano che cavolo e limone, se consumati insieme, aumentino i benefici di entrambi.
Pertanto, non ci sono prove che il succo di cavolo al limone aiuti nella perdita di peso o nella lotta alla ritenzione idrica. Quindi non devi mescolare i due elementi se non vuoi. Puoi approfittare di entrambi anche separatamente.
Guarda come preparare il succo di cavolo
Di seguito, controllerai gli elementi necessari per la preparazione della bevanda. Guardare!
ingredienti
- 1 tazza di cavolo tritato;
- 300 ml di acqua;
- 1 cucchiaio di succo di limone;
- Ghiaccio a piacere;
- 10 foglie di menta.
Come preparare?
Usando un frullatore, versa l'acqua nel contenitore. Successivamente, metti il cavolo tritato, le foglie di menta e il succo di limone. Subito dopo, sbattere tutti gli ingredienti per circa tre minuti.
Infine servire in un bicchiere con ghiaccio e consumare subito. Inoltre, si consiglia di non filtrare la miscela, in quanto questa azione potrebbe far perdere alcuni nutrienti al succo.
