Ricordi la sensazione di mangiare il tuo cibo preferito, o quella sensazione di bere acqua alla temperatura ideale per te? Ebbene, questi sono alcuni tipici momenti di induzione di serotonina. Collegato a questo, cambiare il modo in cui fai qualcosa di routine può aiutarti a sentirlo più spesso. In questo modo, oggi portiamo questo esempio relativo al mangiare popcorn con le bacchette, o hashi, per gli amanti del cibo orientale.
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Adattamento edonico
Quando facciamo qualcosa più e più volte, la pura forza dell'abitudine la fa "sbiadire" ai nostri occhi. Cioè, il fenomeno noto come "adattamento edonico" si verifica quando torniamo rapidamente a un livello di felicità relativamente stabile, poiché ciò che una volta era fantastico è ora caduto nella routine.
Tuttavia, c'è un modo per aggirare questo fenomeno che si verifica nel nostro cervello. Con ciò, recuperare il piacere provato quotidianamente con le cose più semplici ti dà una notevole stabilità emotiva, oltre a ciò sarà sempre visto come qualcosa di nuovo per te. Vedere l'argomento di seguito per capire come eseguire questa operazione.
Come aggirare questa percezione del cervello?
È semplice! Fai solo la stessa vecchia cosa, ma in un modo completamente diverso. Oggi lavoriamo con l'esempio dei popcorn, poiché questo snack verrà interpretato in modo completamente nuovo quando inizieremo a mangiarlo con le bacchette tipiche del cibo orientale.
Si noti che questo accade facilmente nella nostra vita quotidiana, quando mangiamo popcorn dai pacchetti o dal cinema, che sembrano molto più gustosi di quelli fatti in casa, per esempio. Questa logica può essere applicata anche a cose diverse nella nostra vita personale, come vivere in modo nuovo esperienze nella relazione, ottenere un taglio di capelli diverso dal solito o cambiare la strada del ritorno casa.
Quanto è importante?
Possiamo dare un senso di rilevanza quando parliamo del nostro cibo, perché non sempre vogliamo seguire la stessa dieta, ma è necessario per una vita sana. In questo modo puoi cambiare la preparazione del cibo o invertire l'abbinamento dei piatti, et voilà! Il nostro cervello lo interpreta come qualcosa di nuovo e si entusiasma!
