Cosa succede nel corpo dopo aver mangiato e andare a letto?

Dopo aver effettuato un merenda molto pieno, la voglia di riposare del corpo è quasi automatica, tanto che fa un pisolino e la voglia di appoggiarsi al divano. Tuttavia, questa pratica non è molto salutare per il corpo. Può anche causare inconvenienti e un malfunzionamento del intestino, causando eruttazione e flatulenza indesiderate. Segui il testo per saperne di più cosa succede dopo aver mangiato e sdraiato.

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Risultati dopo aver mangiato e prima di coricarsi

È giusto! Dopo aver mangiato un pasto pesante, quel piccolo sonno colpisce, portando molte persone a cercare il letto più vicino per fare un pisolino. Tuttavia, questo non è salutare.

La funzione digestiva può essere direttamente influenzata da questa pratica, secondo il Dr. Berokim. Questo perché, se la persona che ha appena mangiato decide di sdraiarsi, il cibo che è passato dall'esofago e transitato nello stomaco può ritornare insieme agli acidi dello stomaco, provocando anche ferite gastriche.

Inoltre, ci sono altri fattori come una sensazione di bruciore al petto, alla gola e al viso che possono farlo causare disturbi gastrici, il noto reflusso alimentare, che non è una cosa piacevole nella vita di molti persone.

Il modo giusto di mangiare

Pochi lo sanno, ma è necessario seguire alcune regole quando si mangia in modo che il cibo sia facilmente digeribile e non causi problemi. Quindi, la prima indicazione è che, durante i pasti, dovresti stare seduto eretto, con le gambe e le braccia rilassate.

Secondo i ricercatori, la posizione eretta accelera l'assorbimento di proteine ​​importanti per il corpo. Diverso dalla posizione sdraiata, che rallenta l'assorbimento dei nutrienti e accelera lo svuotamento del corpo. Con questo è indicato, dopo aver consumato un pasto, rimanere seduti per circa 40 minuti, in modo che il cibo possa essere digerito con calma dall'organismo.