Ogni organismo è unico e, per questo, ognuno ha le sue particolarità. Tuttavia, anche a causa di queste condizioni, è possibile identificare modelli in diversi corpi e quindi definire biotipi. Esistono tre categorie fondamentali di questi biotipi, vale a dire: ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo. Le loro differenze sono principalmente tra la struttura ossea e il metabolismo di ciascun corpo. Sai qual è il tuo biotipo corporeo? Sei curioso di sapere? Dai un'occhiata all'articolo completo e scopri in quale ti identifichi di più!
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ectomorfo
L'ectomorfo è quel classico biotipo del famoso "magro cattivo". Cioè, sono quelle persone molto magre e alte che hanno difficoltà ad aumentare di peso. Se conosci qualcuno con queste caratteristiche, si adatta perfettamente come un ectomorfo.
Questo perché queste persone di solito hanno un metabolismo molto accelerato. In questo modo acquisiscono molta difficoltà ad ingrassare, poiché bruciano facilmente calorie. Inoltre, si può notare che le persone di questa categoria hanno ossa molto allungate e spalle corte.
mesomorfo
In questa categoria vengono solitamente identificate le persone che trovano facile sia aumentare di peso che perdere peso. Per questo motivo, è normale che debbano stare attenti al cibo molto più frequentemente.
I mesomorfi hanno una struttura ossea media, oltre a un aspetto più atletico e muscoli più forti. Detto questo, l'individuo di questo profilo ottiene solitamente un metabolismo intermedio, oltre a poter acquisire abbastanza facilmente massa magra.
endomorfo
Gli endomorfi sono l'esatto opposto degli ectomorfi, cioè il loro metabolismo è molto più lento e, di conseguenza, hanno una tendenza molto maggiore ad aumentare di peso. Quindi di solito aumentano il grasso corporeo più velocemente.
Inoltre, le persone di questo tipo tendono ad avere una struttura ossea molto più grande rispetto ad altri gruppi, e anche più ampia. Tuttavia, come il mesomorfo, hanno una certa facilità per aumentare la massa muscolare.