se ti senti respinto è qualcosa di molto difficile da affrontare e sentito in modo molto particolare da ogni persona, ma sapevi che questa sensazione è un ottimo segnale dal tuo cervello? Il segreto, quindi, non è evitare a tutti i costi questa sensazione, ma imparare ad affrontarla.
Sapevi che il rifiuto può fare bene al cervello?
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Sebbene tutti sappiano cos'è il rifiuto, esso, come tutte le altre sensazioni, si avverte in un modo molto particolare. per ognuno e di solito sarà abbastanza doloroso, non importa quante volte finirai per affrontarlo.
Il rifiuto nelle nostre vite può manifestarsi in molti modi e in momenti diversi, sia perché non ci sei riuscito un lavoro, che hai lavorato molto duramente per ottenere, sia quando non sei romanticamente scelto.
La grande domanda è che tutti saranno respinti ad un certo punto della loro vita, sia nelle piccole che nelle grandi cose. L'ex professore di psicologia della Duke University Leary concentra la sua ricerca sulle relazioni sociali e afferma:
"Se hai le antenne alzate, ogni giorno riceverai qualche indicazione che qualcuno non ti ha valutato quanto vorresti."
Sentirsi male per il rifiuto mostra che il tuo cervello funziona come dovrebbe.
È molto importante smettere di considerare il rifiuto come qualcosa che scoraggia le persone, poiché può significare l'esatto contrario. Oltre a dimostrare che il tuo cervello funziona esattamente come dovrebbe.
Nel corso della storia umana, la brutta sensazione che accompagna il rifiuto è stata estremamente utile. Secondo Leary, “durante l'evoluzione umana, essere accettati e inclusi in gruppi, avere relazioni con altre persone è stato essenziale per la nostra sopravvivenza”.
In passato, il rifiuto in un gruppo o in un partner aveva conseguenze molto maggiori per gli esseri umani rispetto a oggi. Per questo motivo, il nostro cervello interpreta automaticamente il rifiuto come una minaccia alla nostra sopravvivenza.
Leary afferma inoltre che "il motivo per cui continua a far male è lo stesso motivo per cui continuiamo a provare dolore quando calpestiamo un oggetto appuntito... emozioni negative sono un avvertimento che qualcosa potrebbe danneggiare il tuo benessere.