Ci sono molte persone che preferiscono non porre limiti all'altro per compiacere e persino sentirsi in colpa quando lo fanno. A volte, il senso di colpa può anche essere comprensibile, ma non deve andare oltre la necessità di imporre dei limiti. Sono importanti per molte ragioni e non stabilirle può portare a grossi problemi. Con questo in mente, abbiamo preparato questo articolo su l'importanza di stabilire dei confini. Segui la lettura.
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Perché dovremmo creare confini?
I confini, per quanto ad alcune persone non piacciano, stabiliscono i modi di comportamento e le barriere che le persone dovrebbero avere con te. Sono questi limiti che creano relazioni sane e minimamente rispettose.
Tuttavia, ci sono molte persone che si sentono in colpa quando stabiliscono dei limiti nelle relazioni, qualunque essi siano. Tuttavia, bisogna anche pensare alle proprie priorità ed esigenze, senza soppesare sempre quello che pensa l'altro. Imparare a stabilire dei limiti senza sentirsi in colpa è possibile e necessario.
Crea confini senza sentirti in colpa
Stabilire dei limiti è una forma di cura di sé. Tutti hanno bisogno di prendersi cura di se stessi per essere sani, felici, produttivi e compassionevoli. Pertanto, osserva i seguenti suggerimenti per essere in grado di creare limiti e non sentirti in colpa per loro.
I confini non sono egoistici e rafforzano le relazioni
I confini fanno bene alla salute e al benessere e avvantaggiano anche coloro che ti circondano. Tali confini promuovono l'intimità e la connessione perché creano la sicurezza emotiva che ci permette di essere vulnerabili.
Inoltre, tutti traggono vantaggio quando si hanno più energia e pazienza, si è meno reattivi e si prova meno risentimento a causa della definizione dei limiti. Pertanto, non creare un senso di colpa generando solo benefici per te stesso e per gli altri.
Ti farà molto bene
Se tieni sempre presente che i confini sono stabiliti per prendersi cura di te e soddisfare i tuoi bisogni (che tutti hanno), forse il senso di colpa se ne andrà. Non c'è motivo di sentirsi in colpa per aver fatto qualcosa che ti fa bene.
Mettilo in pratica: stabilisci dei limiti
Stabilire dei limiti è un'abilità e, come ogni abilità, più ti eserciti, più diventa facile. Quindi, non importa quanto ti senti a disagio, specialmente all'inizio, mantienilo e continua a farlo.