Questo frullato è un'ottima opzione per chi ama bere qualcosa di diverso nelle giornate calde. Inoltre, è una bevanda che non richiede alcun lavoro, in quanto è super pratica da preparare e richiede ingredienti facili da trovare.
In questo articolo imparerai come realizzarlo Ricetta frullato allo yogurt e melone in modo semplice, facile e pratico. Tuttavia, questa ricetta produce solo una porzione. Segui la lettura e separa già gli ingredienti della tua bevanda!
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Ingredienti:
Per prima cosa, per preparare questa ricetta del frullato di yogurt e melone, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- 2 fette di zenzero
- 1 unità di yogurt alla fragola (170 g)
- 2 pezzi di noci del Brasile
- 2 tazze di melone tritato (congelato)
Metodo di preparazione:
Preparare questo frullato è molto semplice. Per prima cosa prendi un frullatore e mettici dentro tutti gli ingredienti. Poi frullate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Dopodiché, servi e divertiti!
Alcuni suggerimenti
Puoi rendere il tuo frullato ancora più nutriente. Poiché si tratta di una bevanda molto versatile, puoi variarla con gli ingredienti che preferisci. Presto, semplicemente cambiando la sua base, puoi cambiare tutta la sua presentazione e funzionalità.
Ad esempio, puoi aggiungere foglie, verdure, fibre o persino aggiungere qualche fonte di grasso buono per avere un frullato più sano. Inoltre si possono aggiungere anche sciroppi e anche gelatine naturali per addolcire e ottenere una bevanda più calorica.
Inoltre, per chi è fan del gusto dolce ma vuole restare a dieta, una spolverata di cannella o vaniglia per apportare una dolcezza naturale senza dover aggiungere zucchero è una buona opzione. Per coloro a cui piace una croccantezza in più, guarnisci il frullato con scaglie di cocco o muesli fatto in casa.
Infine, se volete ancora raddoppiare la cremosità della vostra bevanda, aggiungete mezzo cucchiaio di burro di mandorle. A seconda della sua consistenza, servire in una ciotola e gustare.
Ora che sai come fare questa delizia e tutti i consigli, riproducila a casa a modo tuo e divertiti!
