Diversi studi cercano di determinarlo, ma possiamo dirti che non è applicabile a tutti. Per alcune persone dormire con l'animale domestico può essere dannoso, mentre per altri sarà benefico.
Innanzitutto, è importante sottolineare che questa domanda non ha una risposta definita, poiché ogni organismo reagisce in modo diverso in presenza di animali.
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Secondo Cary Brown, professore di medicina riabilitativa presso l'Università di Alberta, dormire con il cane provoca oltre l'80% di impatti positivi.
Impatti che dormire con un animale domestico provoca sul sonno
Tra le opinioni degli intervistati sui motivi per stare bene con la presenza dell'animale durante la notte, abbiamo:
- Più tranquillità;
- Evita la solitudine;
- Riduce lo stress, l'ansia e la paura;
- Facilita l'inizio del sonno;
- Stabilisci una routine.
Un articolo pubblicato dalla CNN Brasil ha citato che dormire con l'animale può essere dannoso, in quanto è un disturbo del sonno discreto ma significativo. Questi dati provengono dal 2017, dallo Sleep Medicine Center della Mayo Clinic di Phoenix.
Secondo Vsevolod Polotsky, direttore della ricerca sul sonno e professore alla Johns Hopkins University, gli animali possono disturbare il sonno. Secondo te, gli animali durante la notte possono muoversi nel letto, oltre che abbaiare, leccare, graffiare o addirittura calpestarti. In questo modo il tuo animale domestico può disturbare e interrompere il tuo sonno, frammentandolo.
Ha anche sottolineato che è particolarmente dannoso per le persone con insonnia e problemi respiratori:
- Rappresenta un problema per l'insonnia poiché interrompe il ciclo del sonno e interrompe la capacità del cervello di riparare, immagazzinare informazioni e consolidare i ricordi;
- Le persone con problemi respiratori hanno una difficoltà più evidente a dormire con l'animale a causa degli acari normalmente presenti nel pelo dell'animale.
Scegli per il tuo benessere
Infine, dopo tutta la comprensione di quanto possa essere benefico o dannoso, comprendiamo che ognuno dovrebbe analizzare quali effetti provoca sul sonno.
Quindi fai un'autoanalisi e determina se è meglio per te dormire con il tuo animale domestico.
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