Hai sentito parlare di benefici del succo di mirtillo? Questo frutto originario dell'emisfero settentrionale è molto diverso, ma molto nutriente e previene le infezioni urinarie, tra le altre funzioni. Ecco perché abbiamo elencato 4 benefici di questa meravigliosa bevanda in modo che tu possa capire meglio i motivi per includere il succo di limone. mirtillo frequentemente nelle tue abitudini alimentari.
Per saperne di più: Dai un'occhiata a 4 alimenti che rallentano il metabolismo
Vedi altro
È meglio mangiare uova sode a pranzo o a cena? Scoprilo qui
I "poteri" del porridge: scopri i benefici dell'avena in...
Mirtillo rosso: cos'è e quali sono i suoi benefici?
Nei tempi antichi, il mirtillo rosso era ampiamente utilizzato dalle tribù indigene come cibo, nelle cerimonie e anche come potente medicinale. Per quanto riguarda la pianta di questo alimento, si tratta di un piccolo arbusto che dà origine a un frutto rosso e acidulo, che attualmente viene utilizzato per il consumo diretto o come ingrediente culinario.
In Brasile, la forma più comune di consumo di mirtilli è attraverso il succo, quindi la nostra lista si riferisce ai benefici di questa bevanda. Quindi, senza ulteriori indugi, controlla di seguito quali sono le proprietà molto importanti di questo frutto.
Previene le infezioni nel sistema urinario
Come accennato in precedenza, il mirtillo previene le infezioni del tratto urinario. Ciò è dovuto alla quantità di proantocianidine, che sono composti funzionali che aiutano con il ritmo urinario, poiché impediscono ai batteri patogeni (che causano malattie) di prendere piede e creare colonie nel rivestimento del tratto urinario.
Previene il cancro
Le sostanze fitochimiche naturalmente presenti nei mirtilli rossi sono composti antiossidanti molto potenti che aiutano a proteggere il corpo dai danni cellulari indotti dai radicali liberi. Pertanto, questo frutto è eccellente per prevenire il cancro.
I radicali liberi favoriscono il processo di invecchiamento e, inoltre, possono essere fattori di rischio per l'insorgenza di alcune altre malattie croniche, come le malattie cardiache.
migliora la digestione
Gli stessi composti responsabili della protezione del cuore servono anche a migliorare la funzione dell'apparato digerente, in quanto prevengono batteri come Helicobacter pylori (H. pylori) vivono e si riproducono nel rivestimento dello stomaco.
Rafforza il sistema di difesa del corpo
Il succo di mirtillo rosso è ricco di vitamina C e questo aiuta a mantenere il sistema immunitario in piena efficienza. Inoltre, combatte lo stress ossidativo derivante dallo stress e contribuisce comunque all'eliminazione dei batteri nocivi.
