Tutti sanno che il fatica può avere effetti dannosi sulla nostra salute. Tuttavia, questo nuovo studio cinese ha sorpreso molte persone dimostrando che il effetti dello stress sul sonno può essere positivo. In questo caso, lo studio è stato condotto da scienziati cinesi in collaborazione con l'Imperial London College e ha rivelato nuovi modi per indurre il sonno REM e alleviare l'ansia. ansia. Anche i ricercatori stanno già valutando la possibilità di un trattamento basato su queste conclusioni.
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Lo stress può indurre il sonno REM
Prima di capire qualcosa in più su questo studio, sarà necessario parlare della differenziazione tra sonno profondo e sonno REM. In questo caso, REM rappresenta un momento di sonno più leggero, con maggiore movimento degli occhi. Pertanto, gli studi indicano che è in questa fase che si verificano i sogni, al contrario del sonno profondo e senza sogni.
Ma quello che pochi sanno è che i sogni sono fondamentali per aiutarci a mettere in relazione le informazioni dei nostri giorni. Inoltre, attraverso di loro, saremo in grado di avere un maggiore contatto con le nostre preoccupazioni ed elaborare le nostre richieste emotive. Pertanto, sempre più scienziati stanno cercando di scoprire come esattamente indurre il sonno REM e, di conseguenza, stimolare i sogni. Pertanto, il nuovo studio che indica lo stress come possibile causa della fase REM può aprire la porta a nuove possibilità di trattamento per l'ansia.
Come è andato lo studio?
Per giungere a questa conclusione, il team di ricercatori ha lavorato con un gruppo di topi. Questo tipo di analisi scientifica non è raro, principalmente perché è possibile mettere in relazione diverse somiglianze fisiologiche tra i mammiferi.
Quindi, l'obiettivo era quello di indurre lo stress per analizzare i suoi effetti sul sonno, e per questo hanno utilizzato un altro gruppo di ratti forti e aggressivi. Di conseguenza, il secondo gruppo di roditori ha intimidito i topi più pacifici, sottoponendoli a situazioni di estremo stress. Tuttavia, qual è stata la sorpresa dei ricercatori quando hanno visto che l'agitazione riusciva effettivamente a indurre il sonno REM nei roditori. Inoltre, questi stessi topi hanno sperimentato una diminuzione dell'ansia dopo il risveglio. Ora, speriamo di studiare di più su come possiamo sistematizzare l'induzione del sonno REM e affrontare problemi come l'ADHD.