UN Sindrome da burnout È un disturbo che colpisce le persone che esigono la perfezione al di sopra dell'ordinario. Quindi, il disordine Bruciato, conosciuto anche come Sindrome da burnout professionale, è legato al grande sforzo fisico e mentale nell'ambiente di lavoro. Inoltre, il Burnout è classificato secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (CHI) come fenomeno negli ambienti di lavoro, ma può essere influenzato in altre situazioni.
Quindi, essendo una sindrome che porta all'esaurimento fisico e mentale di una persona, il Burnout finisce per influenzare lo sviluppo personale.
Vedi altro
Questi sono i 4 segni zodiacali che amano di più la solitudine, secondo...
Ci sono alcune razze di cani considerate perfette per le persone...
Pertanto, è per questo che in questo post ci occuperemo come identificare la sindrome del burnoute come ammorbidirlo. Quindi dai un'occhiata!
Caratteristiche della sindrome da burnout
Il burnout può segnalare la sua presenza con caratteristiche semplici, quindi vale la pena prestare un po' più di attenzione agli altri o anche a se stessi.
Caratteristiche del burnout:
- Dimostra sempre il tuo valore;
- Difficoltà a disconnettersi dal lavoro;
- Difficoltà a rilassarsi e ad avere momenti di piacere e svago;
- Difficoltà a socializzare;
- Insoddisfazione di se stessi e degli altri;
- Fuga dai problemi personali;
- Umore volubile;
- Rivelare situazioni abusive;
- Difficoltà a dire di no;
Cause della sindrome da burnout;
Quindi, è molto importante sapere cosa può scatenare il burnout, quindi è più facile individuare la sindrome e come trattarla.
cause principali:
- Mancato rispetto degli orari di entrata e uscita dal lavoro;
- Inoltre, isolamento e mancanza di integrazione tra i membri del team;
- Tempi di consegna non fattibili;
- Capi abusivi;
- Aumento del carico di lavoro senza ricompense;
- precarietà del lavoro;
- Mancanza di chiarezza sugli obiettivi della squadra e della società;
- Trattamento contro il burnout;
- Infine, il trattamento si basa sulla prevenzione, è necessario prendersi cura del benessere, svolgere attività che possano fornire sollievo mentale dalla pressione che è stata la causa del burnout.
È estremamente importante seguire uno psicologo, perché con l'aiuto della terapia puoi collaborare per capire come funziona la sindrome e come liberartene.
Quindi, ora che sai come identificare la sindrome del Burnout, cogli l'occasione per inoltrare questo articolo a quel tuo amico che vorrebbe saperne di più sull'argomento.
Ti piace questo post? Voglio sapere di più? Guardare: Le tue unghie possono aiutare a identificare le malattie