Preparare il proprio cibo è una delle cose più soddisfacenti della vita e il processo di produzione e consumo di qualcosa che si fa da soli può essere molto simbolico. In questo scenario, imparare a fare ricavi è fondamentale per poterli svolgere successivamente. Con ciò, ti abbiamo portato passo dopo passo per imparare a creare un file muesli buonissimo e croccante!
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La granola è un alimento super nutriente. Poiché è ricco di fibre, può essere super utile per la salute dell'intestino e nella formazione del panetto fecale. Pertanto, coloro che conoscono i suoi benefici non mancano di includerlo nella lista della spesa.
Esiste però un'alternativa ancora più valida, soprattutto per chi ama cucinare. Con questo è possibile imparare a fare una buona granola direttamente da casa. Vedi sotto gli ingredienti necessari e come prepararlo.
Ingredienti per la granola dolce
- Tre tazze di fiocchi d'avena;
- Una tazza e mezza di noci del Brasile, anacardi e mandorle;
- Una tazza di fiocchi di mais;
- mezza tazza di miele;
- Poco meno di mezzo bicchiere di olio di girasole o di cocco;
- Un cucchiaino e mezzo di cannella in polvere;
- un po' di sale;
- Mezzo cucchiaino di zenzero in polvere.
Capire il metodo di preparazione
- In un recipiente, come una ciotola, mescolate l'avena, le castagne ei fiocchi di mais;
- Fatto ciò, mescolate gradualmente il resto degli ingredienti con l'aiuto di una spatola;
- Successivamente, riservare una teglia antiaderente e disporre il composto in modo uniforme. Inoltre preriscaldare il forno a 200°C;
- Quindi metterlo in forno per 20-30 minuti. Ricordati di mescolare la granola a metà in modo che non bruci;
- Pronto! Ora aspetta solo che si raffreddi per mangiare e condividere con la famiglia.