I migliori cibi per curare la diarrea

Niente di peggio che stare con mal di stomaco, Non è questo? Dopotutto si tratta di una condizione praticamente incontrollabile che può metterci anche in situazioni imbarazzanti, soprattutto quando non siamo in casa. Per fortuna ce ne sono alcuni Alimenti ottimo per curare la diarrea. Scopri di seguito cosa sono e sbarazzati dei problemi intestinali.

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La diarrea può essere il risultato di diversi problemi, come a alimentazione deregolamentata, intossicazione alimentare o addirittura ansia. Per questo motivo, è importante prestare attenzione ai segni che il tuo corpo dà, come il numero di volte che vai in bagno o anche la consistenza e la consistenza delle tue feci.

I migliori cibi di cui sbarazzarsi diarrea

Banana

Chi non ha mai sentito parlare del “mangia banana che intrappola”? Questa conoscenza è molto popolare tra le persone anziane come i nostri nonni e ha perfettamente senso. Questo perché questo frutto è molto ricco di alcuni nutrienti, come il magnesio e il potassio, che normalmente vengono persi con la defecazione. Inoltre, aiuta ad assorbire l'acqua dal nostro intestino, che può rendere le feci più solide.

Riso

Il riso è ottimo per regolare il nostro intestino e combattere la diarrea. Il cibo ha vitamine del complesso B, diventando essenziali per il ripristino di flora intestinale. Dopotutto, il corpo umano non produce questi nutrienti in modo efficiente, specialmente durante gli attacchi di diarrea.

Patate

Essendo un carboidrato, le patate non sono il primo alimento a cui pensiamo quando si tratta di risolvere la diarrea. Tuttavia, sono ricchi di proprietà che aiutano a regolare chimicamente il nostro corpo, il che aiuta a bilanciare l'intestino. Inoltre, sono ricchi di calcio e ferro, migliorando anche il nostro sistema immunitario.

Anguria

Qualcosa che spesso viene trascurato durante gli attacchi di diarrea è l'idratazione. In questo caso le angurie sono ottime fonti d'acqua, che aiutano a idratare il nostro corpo ed evitare alcuni problemi causati da dolori di stomaco e intestino disregolato.

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