La banana è un frutto molto apprezzato e, oltre ad essere consumata fresca, può essere utilizzata nella preparazione di svariate ricette, dalle più semplici alle più elaborate. Quindi dai un'occhiata a una ricetta per la banana con cannella nel microonde ora.
Come le banane, la cannella contiene vitamine e minerali importanti per il corretto funzionamento del corpo. Così, un esempio di questo è il potassio presente nelle banane, che aiuta a controllare i livelli di pressione sanguigna.
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La cannella, spezia molto utilizzata in cucina, contiene composti antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce e rafforzano il sistema immunitario. Pertanto, questi alimenti devono certamente essere presenti nella tua dieta, sia per i loro benefici per la salute che per il loro gusto delizioso.
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Banana con cannella nel microonde
In questo modo, per questa preparazione, vi serviranno pochi ingredienti e, essendo il microonde un apparecchio molto pratico e maneggevole, in pochi minuti la tua merenda sarà pronta per essere consumato.
Ingredienti:
- 2 banane d'argento
- 1 cucchiaio da dessert di zucchero (preferibilmente marrone o demerara)
- Burro
- Polvere di cannella
Utensili:
- Piatto in materiale adatto al microonde
- Coltello per tagliare le banane
- Cucchiaio da zuppa
- cucchiaio da dessert
- microonde
Metodo di preparazione:
- Tagliate le banane a fettine oa striscioline, secondo le vostre preferenze, e adagiatele nel piatto;
- Spalmate il burro sulle banane, senza lasciarle inzuppate;
- Cospargere lo zucchero sopra e poi la cannella;
- Portalo nel microonde e lascialo per 1 minuto e 30 secondi;
- Quando si rimuove, la banana dovrebbe essere molto morbida, con il burro che bolle. È pronto, basta servire e mangiare!
Tuttavia, se le banane sono troppo mature, usa una quantità minore di zucchero per non diventare troppo dolce. E, nel caso di diabetici e bambini, si consiglia di preparare la preparazione senza zuccheri aggiunti.
Questa è un'ottima opzione per uno spuntino pomeridiano, è ancora più buona con un po' di caffè, provala oggi!
