La polmonite è un tipo di infezione che colpisce i polmoni e il cibo può aiutare nel trattamento di questo problema di salute. Con questo in mente, elenchiamo 5 opzioni alimentari che combattono la polmonite per farti sapere come sbarazzarti di questa malattia più velocemente.
Per saperne di più: Non trascurare: conoscere i principali sintomi del diabete
Vedi altro
Segreto della giovinezza? I ricercatori rivelano come invertire...
I "poteri" del porridge: scopri i benefici dell'avena in...
In che modo gli alimenti possono curare la polmonite?
La polmonite viene solitamente trattata con una prescrizione di antibiotici. Tuttavia, anche il cibo di qualità è essenziale per migliorare la condizione, poiché i nutrienti potenziano l'azione del sistema immunitario.
Quindi, dai un'occhiata ad alcuni alimenti da consumare in caso di polmonite di seguito:
1. Acerola
L'acerola è un frutto ricco di vitamina C e composti flavonoidi che agiscono come antiossidanti, quindi è un'ottima opzione per rafforzare il sistema di difesa dell'organismo. Inoltre i composti presenti nell'acerola servono a neutralizzare i radicali liberi prodotti durante l'infezione.
2. Sardina
Le sardine sono una fonte di omega 3, che funziona come antinfiammatorio, cioè aiuta a combattere lo stato infiammatorio scatenato dalla polmonite. Inoltre, gli omega 3 sono anche uno dei nutrienti più importanti per il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario.
3. Zafferano
Lo zafferano ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antiossidanti. Pertanto, è un alimento che contribuisce positivamente al trattamento delle condizioni infettive. Pertanto, puoi usarlo nei succhi o come condimento nelle tue preparazioni.
4. Broccoli
Il broccolo ha una serie di composti bioattivi nella sua composizione e serve a combattere varie malattie, come ad esempio la polmonite. Pertanto, il consumo di broccoli favorisce l'assunzione di clorofilla, carotenoidi, nonché polifenoli e micronutrienti come le vitamine A, E e K e minerali come calcio e fosforo.
5. Aglio
Ultimo ma non meno importante, l'aglio è un alimento ben studiato per le sue proprietà benefiche per il sistema di difesa dell'organismo. In questo senso l'aglio esercita un'azione antinfiammatoria ed è riconosciuto anche come battericida naturale. Per questo motivo, è un'ottima opzione per combattere questo tipo di infezione.
Cosa non mangiare durante la polmonite?
Gli alimenti con potenziale infiammatorio non dovrebbero essere consumati durante l'infezione, come suggerisce il nome, aumentano la condizione infiammatoria e possono ritardare il recupero. Evitare quindi in questo periodo insaccati, salami, cibi ricchi di farine raffinate e cibi fritti.
