UN sindrome dibruciato È un disturbo con sintomi di esaurimento fisico e psichico, causato da uno stato di tensione emotiva e da condizioni lavorative stressanti. Questo problema incide notevolmente sul benessere e sul rendimento dei dipendenti, oltre ad incidere negativamente sui rapporti interpersonali all'interno dell'azienda.
Per saperne di più: Vedi i diritti di chi ha la Sindrome del Burnout
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Per questi motivi, il settore delle risorse umane deve essere sempre più impegnato a prendersi cura della salute dei propri lavoratori. Scopri subito quali sono le 7 azioni proposte da HR per evitare il burnout professionale.
Come ti senti dopo una giornata di lavoro?
Irritabilità, ansia, bassa autostima, stanchezza eccessiva, esaurimento muscolare ed emotivo sono sintomi che possono insorgere con la routine, soprattutto quando è il risultato dell'orario di lavoro estenuante. Questo perché il corpo ha bisogno del suo recupero quotidiano per funzionare bene, altrimenti la sindrome da burnout può evolvere in malattie più gravi. Segui ora le misure adottate da HR per evitare questo disturbo:
1. avere orari flessibili
Sia per il lavoro a distanza che per il lavoro faccia a faccia, le aziende dovrebbero offrire orari flessibili, invece di limitare la giornata lavorativa dalle 9:00 alle 18:00.
2. Promuovere pause durante l'orario di lavoro
I dipendenti devono assicurarsi che i loro dipendenti non stiano lavorando troppo duramente. Una strategia per questo è utilizzare un orologio online per indicare le pause durante il giorno.
3. Incoraggiare l'intelligenza emotiva
Quando i leader aziendali promuovono l'empatia e la compassione ai propri dipendenti, la coltivazione di intelligenza emotiva, ascolto attivo e cultura della fiducia si sviluppano nell'ambiente di lavoro.
4. Offri feedback
È importante che i leader comunichino regolarmente con i professionisti che si sentono insoddisfatti del loro lavoro. In questo modo, l'ideale è incoraggiare le prestazioni di ciascun dipendente e lodare quando possibile.
5. Fornire esperienze positive
Investire in risorse per fornire un lavoro regolare è un'azione che aiuta a migliorare le esperienze dei dipendenti e rende i team più a loro agio durante l'orario di lavoro.
6. Rispettare gli orari delle ferie e i giorni di riposo
Sia le risorse umane che i manager devono organizzare e gestire in modo armonioso le pause e le ferie dei dipendenti, poiché il riposo è essenziale per evitare l'esaurimento.
7. Fornire attività costruttive
L'offerta di terapie, yoga e agopuntura contribuisce in modo estremamente efficace a far sentire i dipendenti accolti. Queste azioni possono essere svolte all'interno dell'azienda o in collaborazione con le cliniche.
