Noi esseri umani portiamo vari tipi di sentimenti, tra i tanti, possiamo evidenziare il gelosia. Tu, in particolare, ti consideri una persona gelosa? Va bene se la tua risposta è sì. Ma il punto è la necessità di controllare questa sensazione.
Gli esperti spiegano perché la gelosia è causata e come superarla. Sei interessato a saperne di più su questo argomento? Quindi, continua a leggere.
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Capire il motivo della gelosia e sapere come controllarlo
Prima di tutto, dobbiamo sottolineare che c'è una grande differenza tra invidia e gelosia. L'attenzione ora è sull'ultima sensazione menzionata. Non è altro che quando senti che la tua relazione è minacciata da terze parti.
Normalmente, questo scenario è presente quando coinvolge relazioni romantico. Tuttavia, nulla impedisce che si verifichi anche in contesti di amicizia o familiari.
Quali sono le ragioni principali dell'eccessiva gelosia?
Gli esperti dicono che le cause possono essere molte, tuttavia, ci sono quelle più comuni. Possiamo citare, ad esempio, la bassa autostima e l'insicurezza. Questi due motivi sono i più forti. Scientificamente parlando, gli psicologi chiamano questo attaccamento ansioso.
Un altro punto importante è che ci sono possibilità più significative per te di sentirti geloso dei tuoi rivali, specialmente quelli che ammirano i tuoi stessi tributi.
Essere gelosi fa male?
Guardandolo da un'altra prospettiva, avere questo tipo di emozioni non è una brutta cosa, poiché rivela che ci tieni al tuo partner, amico o figliastro.
Anche quando questo sentimento viene condiviso, è molto probabile che lo scenario cambi e il rapporto migliori sensibilmente.
Come superare questo eccesso di emozione?
Se la tua situazione comporta un'eccessiva gelosia, gli esperti offrono alcune linee guida. Il primo è cercare un aiuto terapeutico. Questi professionisti hanno la capacità di farti capire questa sensazione e poi controllarla.
Inoltre, cerca di esplorare alternative che aumentino il tuo autostima e la tua sicurezza. Investi in cose che ti fanno bene e impara ad amarti di più. Con il tempo noterai che la gelosia scompare in modo naturale.
