Lavarsi i denti deve essere a abitudine routine e costante nella nostra vita quotidiana. Pertanto, evitiamo la comparsa di carie, batteri, afte e persino malattie orali nel gengive e guance. Tuttavia, ce ne sono alcuni errori quando ci si lava i denti ciò annullerà l'effetto positivo di questo compito, anche se lo fai tutti i giorni.
Quindi, ecco cosa non fare per avere una spazzolatura efficiente.
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Usare il pennello sbagliato
Gli esperti sottolineano che gli spazzolini sani sono quelli con setole leggere e morbide. Questo perché lo sporco tra i denti è facile da rimuovere, senza la necessità di una spazzolatura brutale.
Inoltre, le setole ruvide possono complicare la salute orale, ferire le gengive e causare sanguinamento. Pertanto, l'ideale è scegliere quello più adatto e cambiarlo frequentemente, poiché con il tempo il pennello perderà la sua morbidezza.
Ad esempio, alcuni studi dimostrano che l'ideale è cambiare lo spazzolino ogni mese, con una tolleranza di due mesi. Dopo quel tempo, il tuo pennello potrebbe anche avere più effetto.
Fai le mosse sbagliate
Ancora una volta dobbiamo dire che non è necessario agire brutalmente quando ci si lava i denti. In questo modo la cosa corretta è fare dei movimenti fluidi e circolari, con calma, che riescano a rimuovere lo sporco. Tuttavia, le persone spesso sfiorano con forza le ripetizioni all'indietro o viceversa. Tuttavia, questo metodo, oltre a essere inefficace, può anche ferire la bocca e complicare lo spazzolamento.
Lavarsi i denti troppo velocemente
Infine, un errore comune è credere che sia sufficiente “passare” lo spazzolino. In effetti, l'attività dovrebbe richiedere un po' di tempo, ma non troppo, due minuti sono sufficienti. In questo caso, l'importante è assicurarsi di raggiungere tutte le zone della bocca, cercando di essere il più accurati possibile nello spazzolamento. Con questi semplici gesti, puoi già generare risultati impressionanti nella pulizia, nel blocco dell'alito cattivo e nelle malattie orali.
