Amanti della spiaggia, questo è il momento di gloria! Una giornata di sole e acqua salata è in grado di curare qualsiasi problema, no? Una giornata in spiaggia può alleviare lo stress della mente e calmare il corpo in modo molto significativo. A causa di questa soddisfazione che le persone provano, i ricercatori hanno cercato dati scientifici per dimostrare i benefici. Per saperne di più.
L'acqua salata della spiaggia può guarire?
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La sensazione di benessere che la spiaggia provoca nelle persone ha risvegliato l'interesse della scienza. I residenti che risiedono nelle zone costiere, comprese, sono sempre soddisfatti in misura significativa. Certamente, le risposte a queste domande possono essere sorprendenti!
La teoria di base si trovava in Giappone presso l'Università di Kobe. Hanno scoperto che le persone che vivono vicino al mare tendono ad essere più rilassate rispetto alle persone che vivono lontano dalla spiaggia.
spiegazioni scientifiche
La prima spiegazione è data dal fatto che la spiaggia funge da stimolo per praticare esercizi fisici all'aperto.
La scienza ha anche scoperto che il mare è in grado di modificare la frequenza delle onde emesse dal cervello, provocando un riflesso maggiore, provocando la stessa sensazione di quando il corpo è dentro movimento.
Oltre alla sensazione di tranquillità, il psicologia del colore rivela che il blu ha un ruolo speciale in questa indagine. È disegnato come un colore che ti fa rilassare.
Oltre alla visione, influenzano anche gli aspetti sonori dell'ambiente. Il suono che le onde del mare possono emettere può rilassarti totalmente, quasi come una ninna nanna, simile al rumore bianco. Le onde possono approssimare la frequenza del suono vicino all'onda delta, che provoca questo rilassamento per il corpo umano. Un sondaggio del 2019 della University of Korea Medical University ha testato il caso con persone che avevano tinnito cronico.
Un gruppo di 18 persone che hanno raggiunto le 90 ore di esperimento ha dimostrato che la serotonina era in aumento dopo la fase sperimentale. Nel test, dopo un mese, hanno mostrato miglioramenti nella qualità del sonno trascorrendo del tempo esposti al rumore del mare.
Oltre al suono, ovviamente, anche il sole può portare molti benefici. Senza dimenticare la protezione solare ogni volta che ci si espone, la vitamina D è indispensabile per il funzionamento ottimale del corpo umano.
Questi sono benefici scientificamente provati sul vantaggio della spiaggia. A volte ciò di cui abbiamo bisogno per rilassarci è davanti a noi!
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