Non rimaniamo sempre in una relazione o in un matrimonio per amore, lo sapevi? Così è! Ci sono molte volte in cui, anche inconsciamente, scegliamo di rimanere in una relazione infelice. Ti è mai successo?
È bene sottolineare qui che questo non si applica solo alle relazioni amorose. Si applica anche all'a amicizia, un legame di lavoro o di famiglia – in questo caso il buco è più basso, ma di questo possiamo parlare in un altro testo.
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Quello che devi sapere è che essere intrappolati in una relazione infelice può avere gravi conseguenze per la nostra salute. Possiamo diventare cronicamente stressati, sviluppare ansia e depressione o persino cambiare la visione che abbiamo della vita nel suo insieme.
Per tutto questo, è fondamentale identificare cosa ci trattiene in queste relazioni per trovare modi per sbarazzarsi di queste relazioni tossiche. Continua a leggere e scopri di più!
3 cose che ci tengono in una relazione infelice
L'“investimento” nell'impegno
Una relazione seria è come un investimento rischioso. A volte investirai tutto ciò che hai, ma non otterrai alcun ritorno. E a volte non avrai nulla, ma cercherai di investire di più per non perdere la carta.
Molte volte in una relazione facciamo esattamente così, magari per paura di ammettere che l'investimento è andato a male e che le spese hanno superato i profitti. O forse per la speranza che un giorno il “mercato” migliori.
Fai come in un'azienda o investimento: valutare obiettivamente i rischi, i costi e i benefici. Verifica se hai ancora un buon rendimento e se ti fa ancora bene. E soprattutto, non esitare a chiedere aiuto.
l'autocompiacimento
Hai presente quella storia della "zona di comfort"? Vale anche per le relazioni. È molto comodo stare con qualcuno che già conosci, che paga i conti con te e che sa anche quanto ti piace il caffè ogni mattina.
Molte persone rimangono in una relazione infelice perché: o non vogliono perdere i vantaggi di partner – anche se tutto il resto è tossico – o hanno paura di esplorare l'ignoto, incontrare qualcuno nuovo. Un altro scenario è il trauma che la prossima relazione sarà altrettanto grave di quella attuale.
Possiamo vivere veramente solo quando ci apriamo al nuovo. Sono in situazioni al di fuori della nostra zona di comfort che cresciamo e maturiamo. Stare nello stesso posto – soprattutto quando ti fa stare male – non ti darà mai gioia.
L'avversione al rimpianto
Questo argomento non ci fa necessariamente rimanere in una relazione infelice, ma può davvero inasprire ciò che hai già costruito.
Questa sensazione si verifica quando hai così tanta paura di commettere un errore, che finisci per rimuginare su tutte le probabili conseguenze di ciò. Questo fa sì che la persona sia inondata da un senso di colpa, senza aver fatto nulla.
Laureato in Comunicazione Sociale presso l'Università Federale di Goiás. Appassionato di media digitali, cultura pop, tecnologia, politica e psicoanalisi.