La paura è necessaria per la sopravvivenza. Tuttavia, come ogni altra cosa nella vita, il suo eccesso è dannoso. UN mentalità di abbandono, come suggerisce già il nome, fa riferimento all'eccessiva paura di essere lasciati e questo è preoccupante perché può essere un carburante per relazioni tossiche. Segui questo articolo e comprendi meglio questa condizione.
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mentalità di abbandono
La paura dell'abbandono può essere molto dannosa, soprattutto nelle relazioni sentimentali, come chi teme l'abbandono l'abbandono di solito sviluppa comportamenti ossessivi e atteggiamenti esagerati che finiscono per allontanare la persona amato.
Spesso la mentalità dell'abbandono ha origine nell'infanzia e non è necessariamente correlata all'abbandono del bambino. bambino nel senso di lasciare che siano gli altri a crearlo, ma piuttosto in relazione all'assenza di cure, affetto e sicurezza. Tali problemi possono riflettere molto sulle relazioni durante la vita adulta.
Alcune persone sviluppano questa paura anche a causa di esperienze passate nelle loro relazioni in cui il loro partner le ha semplicemente lasciate. Di conseguenza, c'è la paura di rivivere il trauma e questo può distruggere la nuova relazione.
Ma come identificare la mentalità dell'abbandono? Elenchiamo alcuni sintomi che meritano attenzione. Tuttavia, il follow-up professionale con uno psicologo è essenziale per identificare meglio i traumi e conoscere il modo migliore per affrontarli.
1. Credi di non meritare di essere amato
Questo è un sentimento molto comune per le persone con una mentalità di abbandono. La colpa è ricorrente e c'è la convinzione di non essere degni di affetto e, quindi, la persona crede che ci sia la possibilità di essere abbandonata in qualsiasi momento.
2. ruminazione emotiva
La ruminazione emotiva è anche correlata alla mentalità di abbandono. Ma cos'è questo? Fondamentalmente, è la ripetizione costante dei pensieri, soprattutto quelli negativi. La persona "cammina in tondo" con cattivi pensieri, pensando di poter essere abbandonata o tradita in qualsiasi momento, per esempio.
3. paura della solitudine
Forse questo è il sintomo più evidente. La persona con la mentalità dell'abbandono ha costantemente paura di essere sola e attribuisce la propria felicità a un altro individuo. Questo è particolarmente pericoloso perché può alimentare relazioni tossiche. Le persone spesso preferiscono sottoporsi ad abusi fisici e psicologici per paura della solitudine.
Come affrontare la mentalità dell'abbandono?
Come accennato in precedenza, è importante cercare un aiuto professionale per identificare la fonte del problema e risolverlo. Inoltre, è importante tenere presente che ognuno ha valore ed è degno di ricevere affetto, quindi non c'è motivo di temere eccessivamente l'abbandono.