In buon senso diciamo che bere birra può essere un ottimo modo per migliorare la giornata, ancora di più con gli amici. Tuttavia, possiamo dire che non si tratta solo di chiacchiere, poiché la scienza punta alla stessa conclusione. In una recente ricerca, gli scienziati dell'Università di Murcia in Spagna hanno concluso che bere birra può essere benefico per la salute mentale.
I vantaggi di un consumo moderato di birra
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La ricerca presuppone che il consumo moderato e regolare di birra possa essere benefico. Pertanto, ha stabilito il criterio di consumo fino a 12 g, o una lattina, per le donne, e fino a 24 g, o due lattine, per gli uomini, entrambi al giorno. Inoltre, la ricerca ha confrontato i dati con coloro che si astengono dalla birra e da altre bevande alcoliche.
Pertanto, è stato possibile concludere che coloro che hanno un consumo moderato di birra hanno un rapporto di salute mentale migliore rispetto a coloro che non bevono. Più precisamente, il 90% dei bevitori è stato in grado di classificare la propria salute mentale come buona. Al contrario, solo l'80% degli astenuti ha registrato lo stesso risultato.
Inoltre, la ricerca ha dimostrato che le persone che bevono hanno meno problemi con limitazioni fisiche lievi e gravi. D'altra parte, gli ex bevitori avevano maggiori probabilità di avere problemi di salute fisica e mentale. Questi numeri tengono conto anche del fatto che le persone che non bevono tendono ad avere abitudini sane come l'esercizio fisico e la dieta.
La birra non è una medicina!
La ricerca sottolinea inoltre che non è possibile mettere in relazione il consumo di birra con una sorta di medicina per la salute mentale. Questo perché la ricerca lavora con persone che hanno un consumo moderato di birra. Il consumo di bevande alcoliche in generale può essere responsabile di vari problemi di salute mentale e fisica.
Detto questo, vale la pena ricordare che l'eccesso di bevande alcoliche può portare a problemi di salute, come la dipendenza chimica, oltre a malattie del fegato e molto altro. È molto importante considerare questa caratteristica in modo sano, senza esagerare e con consapevolezza dell'atto. Sarà quindi possibile pensare alla birra come a un complemento della salute.