Ogni giorno che passa, le questioni relative ai problemi cognitivi vengono discusse di più.
In questo senso, gli esperti affermano che le persone che vogliono invecchiare bene, mentalmente, devono iniziare a esercitare la memoria fin dalla giovane età.
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Con questo in mente, ce ne sono alcuni abitudini dannose per la memoria umana che devono essere conosciuti ed evitati. Descriveremo in dettaglio ciascuno di essi di seguito!
Aiuta il tuo cervello a non invecchiare prematuramente
Controlla di seguito alcune situazioni che possono causare danni mentale:
1. Uso di Benadryl
Per chi non lo sapesse, Benadryl è un antiallergico molto popolare. Tuttavia, sono stati condotti studi ed è stato concluso che l'uso eccessivo di questo farmaco può causare demenza precoce e perdita di memoria.
Questo scenario si verifica perché la composizione del medicinale contiene una sostanza chiamata difenidramina, che, a dosaggi elevati, aumenta notevolmente il rischio di demenza nei pazienti.
2. Fare foto
Credi che avere l'abitudine di fotografare possa essere dannoso per la salute dei ns cervello? Questo perché, secondo gli esperti, quando si fotografa qualcosa, il cervello tende ad osservare e immagazzinare meno informazioni. Cioè, capisce che non ha bisogno di elaborare tanti dettagli, dal momento che la fotografia è stata scattata.
3. Lavorare più turni di fila
Ciò si verifica quando il lavoratore decide di fare un turno di 24 ore non-stop. Gli studi hanno già dimostrato che questa pratica è molto dannosa per la salute del cervello, contribuendo a una perdita di concentrazione e un costante stato di allerta. Inoltre, naturalmente, favorisce disturbi del sonno e dell'umore.
4. esercitati con i giochi di tiro
Sebbene si parli molto dei benefici che i videogiochi possono fornire al cervello, gli studi dimostrano che non è sempre così. Questo perché alcuni di essi possono, infatti, essere dannosi. Ad esempio, possiamo citare i giochi di tiro.
A sua volta, questo tipo di gioco può influire negativamente sull'ippocampo. La ricerca ha rivelato che i fan dei giochi sparatutto spesso finiscono con una diminuzione della parte del cervello in cui alcuni memorie a breve termine vengono memorizzati.
