Se hai le mestruazioni, sai che questo periodo può essere molto scomodo, soprattutto quando si tratta di crampi. L'intensità del dolore varia da persona a persona e può anche essere invalidante. In tal senso, ora vedi 5 opzioni per tè per alleviare i crampi mestruali.
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Tè per lenire le coliche
La colica può causare dolore in diverse parti del corpo. Pertanto, il fastidio può essere nella regione addominale, nella schiena o persino nell'intestino. Esistono diversi rimedi per alleviare questi dolori, ma le opzioni naturali sono sempre benvenute perché più economiche e più salutari per il corpo.
1. tè alla camomilla
La camomilla è molto famosa per il suo effetto calmante e rilassante, ma è anche un ottimo alleato per ridurre i dolori mestruali. È ricca di composti antinfiammatori che riducono la produzione di sostanze come la prostaglandina, che stimola l'infiammazione e provoca coliche.
Un altro punto importante della camomilla è che stimola la produzione dell'amminoacido glicina, che riduce gli spasmi muscolari, rilassando così l'utero e riducendo i crampi.
2. Tè alla cannella
La cannella ha anche proprietà antinfiammatorie. Inoltre, è un antispasmodico naturale, cioè riduce gli spasmi derivanti dalle contrazioni uterine, e riduce anche la nausea, che è un altro sintomo molto comune durante i giorni delle mestruazioni.
3. Tè allo zenzero
Lo zenzero ha una combinazione molto interessante per chi soffre di coliche, per via delle componenti analgesiche (che riducono il dolore) e antinfiammatorie (che combattono l'infiammazione). Pertanto, un po' di tè al pan di zenzero è un'ottima alternativa durante il periodo mestruale.
4. tè all'origano
L'origano è un'erba molto usata in cucina come condimento, ma sappi che il tè di questa pianta è in grado di aiutare a regolare il ciclo mestruale. Inoltre, ha un'azione analgesica, cioè diminuisce il dolore derivante dalle coliche.
5. Calendula
La calendula è ricca di flavonoidi. Queste sostanze agiscono nella lotta contro l'infiammazione, in quanto inibiscono la produzione di prostaglandine e, in questo modo, riducono i crampi mestruali.
Ora conosci cinque opzioni di tè super convenienti per ridurre le coliche. Tuttavia, è importante notare che in caso di dolore invalidante, è necessario consultare un medico per verificare se dietro questo sintomo ci sia un grave problema di salute.
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