I condimenti sono molto usati per dare sapore, aroma e colore alle Alimenti. Il componente è importante nella cucina di molti paesi e culture, quindi svolgono un ruolo chiave nella creazione di piatti gustosi e unici. Quello che molti non sanno è che se vuoi mantenere il tuo cervello acuto e il tuo umore alto, lo è Devo dare la priorità a una dieta sana che incorpori tutti i nutrienti di cui tu e il tuo corpo avete bisogno. Bisogno.
Le spezie antinfiammatorie possono fare molto bene alla testa. Secondo gli esperti di salute, dovresti mangiarne di più, almeno se vuoi migliorare la tua memoria e il tuo umore. Joanna Wen, coach della salute e fondatrice di Spices & Greens, ha parlato di una spezia eccellente per migliorare la funzione cerebrale.
Vedi altro
I "poteri" del porridge: scopri i benefici dell'avena in...
Il caffè espresso è un alleato nella prevenzione dell'Alzheimer, afferma la ricerca
Spezia potente: conosci tutto sulla cannella
La cannella è una spezia ottenuta dalla corteccia essiccata di un albero appartenente al genere
cinnamomo. È ampiamente utilizzato in tutto il mondo per aggiungere sapore e aroma a un'ampia varietà di piatti, tra cui torte, crostate, pane, tè e persino carni. Secondo Wen, c'è più di un motivo per cui dovresti considerare di spruzzare regolarmente questa saporita spezia sul tuo cibo.Offre benefici per il cervello in quanto contribuisce alla buona memoria, alla coltivazione dell'umore e molto altro.
"Il consumo regolare di cannella può aiutare ad aumentare la memoria, la prontezza mentale e un senso di benessere creando cambiamenti nella chimica del cervello", ha detto Wen.
Tenere sotto controllo l'infiammazione promuove numerosi benefici per la salute del cervello. Questo perché questa "infezione" nel cervello può aggravare problemi come depressione, perdita di memoria e molti altri. Per questo motivo, gli effetti antinfiammatori della cannella, insieme alla regolazione dell'ormone dello stress che offre, rendilo un'ottima scelta per mantenere la tua salute mentale e cognitiva generale in perfetta forma. condizioni.
Insomma, la cannella è un'ottima spezia da cospargere su ogni tipo di cibo, sia per il suo sapore che per i suoi benefici per la salute. "Prova a includere questo ingrediente sano e gustoso nella tua dieta quotidiana, noterai presto un miglioramento della tua acutezza mentale e dell'equilibrio generale dell'umore", ha concluso Wen.
Amante di film e serie e di tutto ciò che riguarda il cinema. Un curioso attivo sulle reti, sempre connesso alle informazioni sul web.
