Frutta è un termine usato per riferirsi a a frutta o frutta accessoria che, in genere, ha sapore dolce, profumo caratteristico ed è ricco di succo. Il termine frutta non è un termine scientifico e non dovrebbe essere usato come sinonimo di frutta. Tutti i frutti sono esempi di frutti, tuttavia, non tutti i frutti sono frutti.
I frutti sono benefici per la nostra salute e dovrebbero essere incorporati nella nostra dieta. Si distinguono per essere ricchi di vitamine, sali minerali e fibre. La frutta può essere consumata in natura o far parte della composizione di dolci, gelatine, torte, tra gli altri prodotti.
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Riepilogo frutta
Frutta è un termine senza valore scientifico normalmente utilizzato per indicare un frutto commestibile o un frutto accessorio dal sapore dolce e ricco di succo.
Tutti i frutti sono esempi di frutti, tuttavia, non tutti i frutti sono chiamati frutta.
La frutta dovrebbe essere inclusa nella nostra dieta in quanto sono alimenti ricchi di composti benefici per la nostra salute.
Esempi di frutta sono: avocado, prugna, mora, banana, caja, fico, mela, anguria, uva, seriguela e pitanga.
Cos'è un frutto?
Il termine frutto non ha valore scientifico ed è generalmente usato per riferirsi ad a frutta o frutta accessoriacommestibile che ha un profumo caratteristico, sapore dolce ed è ricco di succo. Esempi di frutta sono mela, avocado, pesca, anguria, banana, jabuticaba, limone, arancia e soursop.
Video lezione su frutti e pseudo frutti
Frutta e frutta sono la stessa cosa?
Non dobbiamo usare i termini frutta e frutta in modo intercambiabile. Prima di tutto, dobbiamo tenere a mente che frutta è un termine senza valore scientifico È comunemente usato per riferirsi, generalmente, ad alcuni frutti accessori commestibili o che hanno un sapore più dolce.
IL frutta, a sua volta, è un termine botanico e può essere definito come a struttura formata dall'ovaio, di solito dopo la fecondazione degli ovuli. I frutti sono presenti solo su piante del gruppo di angiosperme e sono associati alla funzione di protezione e dispersione dei semi.
Di conseguenza, sebbene tutti i frutti siano esempi di frutti, non tutti i frutti sono frutti.. L'avocado, per esempio, è un frutto comunemente chiamato frutto; la zucca è un frutto, ma non è considerata un frutto.
il beneficio della frutta
Tutti abbiamo sentito parlare dell'importanza del consumo di frutta, ma pochi conoscono davvero tutti i benefici che questi alimenti possono apportare alla nostra salute. I frutti, in generale, si distinguono per essere fonti di vitamine, minerali e fibre. Inoltre, presentano composti che agiscono, ad esempio, come antiossidanteSe antinfiammatorio. Il consumo di frutta è correlato a protezione contro le malattie cardiache, invecchiamento prematuro e anche alcuni tipi di cancro.
Come si può consumare la frutta?
A la frutta può essere consumata in diversi modi nel nostro cibo, che possono essere consumati freschi, disidratati oltre che utilizzati nella produzione di dolci, gelatine, torte, crostate, succhi e anche in preparazioni salate, come insalate e pizze. Vale la pena ricordare, tuttavia, che i frutti offrono maggiori benefici per la salute quando consumato iono natura.
Secondo la Guida alimentare per la popolazione brasiliana, anche i succhi naturali non offrono gli stessi benefici per la salute del consumo del frutto stesso. La spiegazione sta nel fatto che le fibre e i nutrienti presenti nel frutto possono andare persi durante la preparazione. Non dobbiamo inoltre dimenticare che i frutti in scatola e canditi hanno grandi quantità di zucchero e anche i nutrienti vengono persi nella preparazione.
Quando si consumano i frutti, bisogna prestare particolare attenzione, soprattutto quando verranno consumati crudi e con la buccia. IL servizi igienico-sanitari va fatto immergendo i frutti in una soluzione di ipoclorito di sodio e acqua. Nella confezione di ipoclorito è possibile trovare la raccomandazione del produttore per le quantità corrette al fine di garantire una sanificazione sicura. Dopo aver messo a bagno i frutti, sciacquarli.
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Frutta dalla A alla Z
Ora che abbiamo capito cosa sono i frutti, che ne dici di conoscere alcuni dei loro nomi? Successivamente, elencheremo il nome del frutto con ogni lettera del nostro alfabeto:
ananas;
Banana;
carambola;
Damasco;
strofinato;
lampone;
guaiava;
esteria;
inga;
jabuticaba;
Kiwi;
Arancione;
frutto della passione;
Nettarina;
mirtillo rosso;
pesca;
angolo;
Melograno;
seriguela;
tamarindo;
uva;
velluto;
wampi;
scià;
yamamomo;
ginepro.
