Il corpo umano è formato da centinaia di muscoli che ci aiutano movimenti, stabilità dello scheletro e riempire del corpo, poiché collegano le ossa con il sistema nervoso.
In altre parole, i muscoli sono tessuti del corpo umano, responsabile della contrazione e distensione delle cellule che originano i movimenti.
Da ciò, la proprietà della contrazione muscolare (contrattilità) avviene attraverso impulsi elettrici emessi dal sistema nervoso centrale attraverso i nervi, in modo che permette l'ingresso del sodio nel muscolo, l'uscita del potassio, il rilascio di calcio e lo scorrimento delle molecole proteine da miosina e actina, eseguendo così il movimento di contrazione muscolare. La miologia è la scienza che studia i muscoli.
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Tipi di muscoli
A seconda della loro composizione, forma, struttura e funzione, i muscoli del corpo umano sono suddivisi in:
Muscolo liscio o non striato (muscolo liscio): Muscolo con contrazione lenta e involontaria, controllato dal sistema nervoso vegetativo, ad esempio il muscolo del organi interni (stomaco, fegato, intestino), pelle, vasi sanguigni, sistema escretore (movimenti peristaltici), tra altri.
Sezione trasversale di un'arteria con lo strato intermedio di muscolatura liscia
Muscolo striato scheletrico (Muscolo scheletrico): Situato insieme allo scheletro e collegato tramite i tendini, questo tipo di muscolo è controllato dal sistema nervoso centrale e caratterizzato da movimenti forti e volontari, ad esempio i muscoli degli arti inferiori e superiori: braccia, mani, gambe e i piedi.
Muscolo scheletrico
Muscolo cardiaco striato (Muscolo cardiaco): Situato nel cuore (miocardio), questo tipo di muscolo è controllato dal sistema nervoso vegetativo e caratterizzato da contrazioni vigorose e involontarie.
Muscolo cardiaco
Inoltre, a seconda del tuo localizzazione i muscoli possono essere:
- muscoli di superficie: Situato appena sotto il tessuto epiteliale, ad esempio, i muscoli del viso e del collo.
- muscoli profondi: situato all'interno del corpo umano, ad esempio, negli organi.
Principali muscoli del corpo umano
Il muscolo più grande del corpo umano è la coscia, con una lunghezza fino a mezzo metro. Il muscolo più piccolo, invece, è quello che si trova tra le vertebre, misurando circa 1 cm.
Il muscolo più forte del corpo umano è la bocca, chiamata "Massetere", responsabile della masticazione, della parola e del movimento. A sua volta, il muscolo più debole è la palpebra, responsabile del movimento degli occhi.
Il sistema muscolare umano ha circa 600 muscoli, raggruppati in:
Muscoli della testa e del collo
- Muscolo occipitofrontale (cranio)
- Muscolo temporoparietale (cranio)
- Muscolo orbicolare dell'occhio (occhio)
- Procerus (naso)
- nasale (naso)
- Muscolo buccinatore (bocca)
- Muscolo orbicolare dell'occhio (bocca)
- Muscolo massetere (mascelle)
- Muscolo temporale (mascelle)
- Muscolo genioglosso (lingua)
- Muscolo stapedio (orecchio)
- Muscolo tensore del timpano (orecchio)
- Platisma (cervicale)
- Sternocleidomastoideo (cervicale)
- Muscolo lungo del collo (vertebrale anteriore)
- Muscolo scaleno anteriore (vertebrale laterale)
- Muscolo costrittore faringeo inferiore (faringe)
- cricotiroideo (laringe)
Muscoli del torace e dell'addome
- Splenios (indietro)
- Erettore della colonna vertebrale (schiena)
- Intercostali (petto)
- Trasversale dell'addome
- sollevatore di ano
- Sfinteri dell'ano
Muscoli degli arti superiori
- Trapezio (colonna vertebrale)
- Grande pettorale (cavità toracica)
- Pettorale minore (cavità toracica)
- Deltoide (spalla)
- Coracobrachiale (braccio anteriore)
- Bicipite brachiale (braccio anteriore)
- Brachiale (braccio anteriore)
- Tricipite brachiale (braccio posteriore)
- Pronatore rotondo (avambraccio)
- Brachioradiale (avambraccio)
- tenar (mano)
- ipotenato (mano)
- Lubrificanti (a mano)
Muscoli degli arti inferiori
- Muscolo psoas maggiore (bacino)
- Muscoli del grande gluteo, del gluteo medio e del piccolo gluteo (pelvi)
- muscolo piriforme (bacino)
- Muscolo Sartorio (coscia)
- muscolo pettineo (coscia)
- muscolo bicipite della coscia
- Muscoli peroneo lungo e peroneo corto (coscia)
- Muscolo tricipite surale (coscia)
- Muscolo tibiale anteriore (gamba)
- Muscolo estensore corto delle dita dei piedi (piede)
- Muscolo abduttore dell'alluce (piede)
- Muscoli interossei plantari (piede)
Il bodybuilding è lo sport che, attraverso attività come il sollevamento pesi (sollevamento pesi), rafforza i muscoli del corpo, aumentando così la massa muscolare.
