La resilienza è la capacità di tornare allo stato normale. Nel campo della psicologia, resilienza significa resistenza agli urti, alle avversità. È un termine utilizzato in diverse aree del sapere, come l'amministrazione, l'ecologia, la fisica e la psicologia.
La parola resilienza è stata a lungo usata per descrivere il comportamento umano. Nel campo della psicologia, si dice che una persona è resiliente quando è in grado di tornare al suo solito stato di salute (fisico e mentale) dopo aver attraversato un'esperienza difficile. Quindi possiamo definire la resilienza come la capacità di affrontare e superare le avversità.
Per definire un comportamento resiliente occorre tenere conto di due fattori: crisi e resilienza. Di fronte a una situazione critica o avversa, le persone possono manifestare diversi tipi di comportamento. Una persona resiliente è qualcuno che comprende il problema che ha davanti e mobilita risorse per superarlo.
Ciò non significa che l'individuo resiliente sia invulnerabile o protetto. Non si tratta di uscire sempre indenni da una situazione critica, ma di sviluppare la capacità di affrontare la crisi in modo efficiente, per uscirne rafforzati.
Vedi anche:
Storie commoventi che esemplificano cos'è la Resilienza Umana!
Qualità di una persona.