Dato che abbiamo mesi di 28, 30 e 31 giorni, alcuni medici spesso suggeriscono che i calcoli per la durata della gravidanza di una donna vengano eseguiti secondo il calendario lunare. Ciò significa sostanzialmente considerare quanto segue:
- 1 settimana lunare = 7 giorni
- 1 mese lunare = 4 settimane di 7 giorni = 28 giorni
Poiché il periodo tra l'inizio della gravidanza e il giorno del parto è di circa 280 giorni, possiamo vedere che questo valore corrisponde a 40 settimane.
Poiché un mese lunare è di 4 settimane, 40 settimane di gravidanza corrispondono a 10 mesi lunari.
Ora che hai capito questi account, passiamo a parlare del nono mese di gravidanza. Durante questo periodo, dalla 33a settimana lunare alla 36a, il liquido amniotico presenta il suo volume massimo (circa un litro), e il bambino si inserisce nel bacino della madre, in una posizione favorevole alla sua nascita.
Poiché è probabile che il bambino nasca un po' prima del previsto, è interessante che la valigia che verrà portata al reparto maternità sia preparata, per evitare la fretta dell'ultimo minuto. Inoltre, fai scorta di pannolini; fare un piano d'azione, condividendolo con coloro che parteciperanno al parto, come partner, genitori, fratelli e amici; e verificare il percorso che verrà effettuato alla maternità; sono anche buone misure preventive.
Per le alte concentrazioni di progesterone nell'organismo, e anche per il volume della pancia, che aumenta sempre di più, comprimendo la vescica; la donna incinta, in questo periodo, va più spesso in bagno a fare pipì.
Tende ad essere più esausta, dolorante e ha anche difficoltà a respirare e dormire. Gran parte di questo è legato al rigonfiamento della pancia e all'aumento di peso, ma l'ansia è un altro fattore che contribuisce. Controllarlo e dormire dalla tua parte sono misure che possono aiutare.
Anche le vertigini tendono a verificarsi, poiché circa 1/6 del volume totale del sangue del corpo materno circola nei vasi uterini. Anche quelle contrazioni indolori chiamate Braxton Hicks tendono a continuare.
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Intorno alla 35a settimana, il seno può diventare più gonfio e doloroso a causa della produzione di latte. Man mano che lo spazio in cui il bambino si fa sempre più piccolo, a causa della sua crescita, pugni e calci tendono a cessare, dando luogo a manovre che, in molti casi, disallineano addirittura il ventre materno.
Entro il nono mese, il bambino è in grado di sentire, sentire, toccare e vedere. Il sistema respiratorio termina il processo di formazione; e il tuo sistema immunitario inizia a svilupparsi, il che significa che presto il bambino non avrà più bisogno degli anticorpi che riceve attraverso la placenta. Inoltre, durante questo periodo, il fegato del bambino è più attivo, immagazzinando maggiori quantità di ferro. Pertanto, è bene che le donne incinte includano nella loro dieta alimenti come fagioli, barbabietole, carne e spinaci.
Ora, il futuro neonato è lungo circa tre chili e 18 pollici. A causa di questo aumento di massa, il bambino si presenta con una pelle meno rugosa. Le tue mani già stringono saldamente; è in grado di rilevare la luce e la sua pupilla aumenta o diminuisce di dimensioni a seconda dell'intensità luminosa.
La vernice caseosa, che è una sostanza densa, biancastra, grassa prodotta dalle ghiandole sebacee e che ricopre la pelle del bambino, tende a scomparire; così come quella lanugine che si trova sulla pelle di molti neonati, chiamata lanugine. Allo stesso tempo, i capelli diventano sempre più evidenti e possono cambiare colore e consistenza.
Per quanto riguarda la dieta della donna incinta, oltre ad aumentare l'assunzione di ferro, non deve dimenticarsi di includere alimenti ricchi di calcio come latte e latticini, pesce, grano, nocciole, mandorle, soia e uovo. Aiuteranno sia nella coagulazione del sangue, riducendo il gonfiore e prevenendo infezioni e crampi. Poiché l'intestino tende ad essere meno attivo, vale anche la pena mangiare cibi ricchi di fibre e molti liquidi.
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di Mariana Araguaia
Biologa, specialista in Educazione Ambientale
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