Le persone spesso non apprezzano il colonna vertebrale, chiamato anche colonna vertebrale, per non conoscerne l'importanza.
La nostra colonna vertebrale ha 33 vertebre che si alternano ai dischi intervertebrali e danno mobilità al tronco, consentendo le posizioni più diverse. Ogni vertebra è attaccata a una costola, formando una “griglia protettiva” contro gli urti meccanici che protegge cuore e polmoni. Inoltre, la colonna vertebrale protegge il midollo spinale e i nervi spinali, sostiene l'intero peso del corpo e svolge un ruolo essenziale nel movimento delle braccia e delle gambe e nella nostra locomozione.
La nostra colonna vertebrale ha curve di natura fisiologica. Sono: cervicale, toracica, lombare e pelvica. Quando la persona ha un aumento o una deviazione in una di queste curvature, dovrebbe essere cercato un medico. specializzato che, attraverso esami, rileverà che tipo di deviazione la persona ha nella propria colonna. Vengono trattati tutti i disturbi legati al mal di schiena.
Tutti noi dobbiamo prendere alcune precauzioni affinché non si verifichi il mal di schiena, noto anche come mal di schiena. Portare pesi, mancanza di esercizio fisico, posture scorrette, tacchi molto alti, materassi e cuscini brutte sono alcune delle cause del mal di schiena e l'esercizio fisico è un'ottima opzione per chiunque ne soffra cattivo. Nuoto, allenamento con i pesi, stretching e pilates sono attività che aiutano ad alleviare il dolore e a mantenere forti i muscoli della colonna vertebrale.
Non fermarti ora... C'è dell'altro dopo la pubblicità ;)
di Paula Louredo
Laureato in Biologia
Vorresti fare riferimento a questo testo in un lavoro scolastico o accademico? Guarda:
MORAES, Paula Louredo. "Funzioni di colonna"; Brasile Scuola. Disponibile in: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. Consultato il 27 giugno 2021.
