Anabolismo e catabolismo sono due cose diverse fasi delle reazioni biochimiche che fanno parte del metabolismo umano. Queste reazioni sono legate ai processi di trasformazione chimica che avvengono nelle cellule del corpo umano.
anabolismo
L'anabolismo è la fase metabolica principalmente correlata alla costruzione del tessuto muscolare dal consumo di energia.
L'anabolismo è chiamato reazione di sintesi o di ricostruzione e la sua principale conseguenza è la formazione di molecole complesse da molecole semplici.
La stimolazione del processo di anabolismo può essere effettuata attraverso l'esercizio e una dieta ricca di proteine.
Nella fase anabolica, durante il periodo di riposo del corpo, il tessuto muscolare danneggiato dall'esercizio viene riparato dal corpo. È la riparazione del tessuto muscolare che provoca lo sviluppo della massa muscolare, detta anche massa magra.
Le proteine consumate negli alimenti vengono sintetizzate nella fase anabolica e trasformate in aminoacidi. Insieme alla pratica degli esercizi, sono responsabili dello sviluppo e della crescita del tessuto muscolare.
catabolismo
Il catabolismo è il processo inverso. È la formazione di molecole semplici dalla decomposizione di molecole complesse.
È rottura o reazione di degradazione molecolare e la sua funzione centrale è la fornitura di energia per il funzionamento del corpo umano.
L'esempio principale di catabolismo è il processo digestivo. È dalla digestione che il cibo ingerito subisce un processo che lo trasforma in semplici molecole. Il risultato di questo processo è la produzione di energia.
Il processo catabolico e l'approvvigionamento energetico sono essenziali per il mantenimento delle funzioni aspetti vitali del corpo umano, come l'equilibrio della temperatura corporea e il controllo dei battiti cardiaco.
| anabolismo | catabolismo |
|---|---|
| reazione di sintesi | Reazione di degradazione |
| Consumo energetico corporeo | Fornitura di energia per il corpo |
| Produce molecole complesse da molecole semplici | Produce molecole semplici da molecole complesse |
| Si verifica di più durante il riposo | Si verifica di più durante l'esercizio |
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