Mantenere una buona postura durante il lungo periodo delle lezioni è difficile. A poco a poco il corpo scivola sulla scrivania, le gambe si stancano e la schiena e il collo fanno male.
Perché devi tenere la testa bassa per un lungo periodo, i muscoli del collo si stringono provocando una sensazione di disagio che infastidisce lo studente e, di conseguenza, danneggia il suo apprendistato.
Tuttavia, alcuni giovani si siedono comunque, abituandosi alla loro cattiva postura senza rendersene conto. Le spalle piegate da un lato, la testa china in avanti e il famoso gobbo ne sono un esempio.
Una cattiva postura può causare seri problemi alla schiena e malattie croniche, come lordosi, scoliosi, becchi di pappagallo, tra gli altri.
È importante che l'allievo si prenda cura della sua postura, perché l'apprendimento intellettuale avviene con tutto il coinvolgimento del corpo, è necessario che sia adeguatamente disposto. In questo modo aumenta il livello di concentrazione dello studente, che facilita una maggiore comprensione dei contenuti trattati dal docente.
Una delle cause della cattiva postura durante le lezioni è il sonno ristoratore.
Il riposo è totalmente legato all'apprendimento, perché lo studente che non dorme bene, che non si riposa a sufficienza, resta maggiori probabilità di addormentarsi durante le lezioni, perdere la concentrazione e distrarsi da cose estranee all'argomento di classi.
La pratica dell'attività fisica apporta benefici all'organismo, può creare nuove abitudini posturali, aiutando a rafforzare i muscoli lombari e cervicali che sostengono la colonna vertebrale e il collo.
Pertanto, presta attenzione a queste informazioni, poiché agendo in modo appropriato, l'apprendimento sarà più favorevole e, di conseguenza, lo studente beneficerà di essere più facilmente imparare.
di Jussara de Barros
Laureato in Pedagogia
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Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
