Il pugilato o il pugilato è uno sport da combattimento in cui i combattenti indossano guanti imbottiti e usano le mani per attaccare e difendere.
L'obiettivo nel pugilato è quello di sferrare colpi per segnare o mettere fuori combattimento l'avversario, seguendo una serie di regole predeterminate. I combattimenti si svolgono in un ring, una piattaforma imbottita circondata da corde che delimitano l'area di combattimento.
Un incontro di boxe termina allo scadere del tempo totale o quando uno dei combattenti non è in grado di continuare l'incontro.
storia della boxe
Il pugilato era già uno sport popolare e ben sviluppato nell'antica Grecia ed è stato introdotto alle Olimpiadi nel 688 a.C. I combattenti indossavano fasce di cuoio sulle mani e i combattimenti terminavano solo quando uno dei combattenti ammetteva la sconfitta o non riusciva a combattere.
Nell'Antica Roma, gli incontri di boxe si svolgevano negli anfiteatri e di solito terminavano solo con la morte di uno dei combattenti. Era comune usare pezzi di metallo legati alle mani per avere più impatto.
I combattimenti si svolgevano in un cerchio disegnato a terra, che in seguito diede origine all'idea di un anello che prevale ancora oggi.
Dopo la caduta dell'Impero Romano, la boxe riapparve solo nel XVIII secolo in Inghilterra. A quel tempo, i combattimenti si svolgevano a mani libere. Quando i combattimenti diventavano troppo violenti, venivano stabilite regole per indossare i guanti e infine dividere il combattimento in round.
regole di boxe
Un incontro di boxe consiste in un numero variabile di round (di solito da nove a dodici), ciascuno di tre minuti, separati da intervalli di un minuto.
Il combattimento è supervisionato da un arbitro sul ring che controlla la condotta dei combattenti e si prende cura della loro sicurezza. L'arbitro è responsabile della separazione dei combattenti, del conto alla rovescia quando uno di loro viene abbattuto, dell'interferenza in caso di falli, ecc.
Ad ogni intervallo, i combattenti si dirigono verso un angolo del ring (angolo) e possono riposare e ricevere istruzioni dalla propria squadra.
Se uno dei combattenti viene abbattuto, l'altro deve andare in un angolo neutro del ring (angolo dove la tua squadra o la squadra avversaria non è. Se alla fine del conto alla rovescia il combattente atterrato non si rialza, l'arbitro dichiarerà un knockout (tramortire) e il combattimento termina immediatamente.
Durante l'intero combattimento, tre giudici fuori dal ring decidono il punteggio dei round attraverso una combinazione di quattro criteri:
aggressività efficace: I combattenti devono essere aggressivi in modo efficace. Il vincitore del round sarà il combattente che effettivamente mette a segno il maggior numero di colpi (non solo consegna) ed evita i colpi dell'avversario.
dominio sul ring: il vincitore del round sarà il combattente che controlla l'azione e impone la sua volontà e il suo stile.
Difesa: i giudici tengono conto dell'efficacia con cui i combattenti schivano, parano e difendono i colpi.
Colpi forti e puliti: I pugni forti e nettamente colpiti valgono più dei pugni deboli o parzialmente collegati. Questo criterio deve essere analizzato insieme al numero di risultati ottenuti.
Sistema di punteggio di boxe
Sulla base dei criteri di cui sopra, i giudici assegnano punti ai combattenti alla fine di ogni round. Il sistema di punteggio funziona come segue:
I giudici ottengono un punteggio massimo di 10 punti. Il vincitore del round riceve 10 punti e il perdente riceve 9 punti.
Un combattente perde 1 punto ogni volta che soffre a stendere (essere abbattuto). Se entrambi i combattenti vengono atterrati nello stesso round, il atterramenti annullarsi a vicenda.
Anche se è insolito, a volte, anche senza atterramenti, uno dei combattenti si distingue molto di più a tutto tondo. In questi casi, il vincitore riceve 10 punti e il perdente riceve 8 punti.
Se i giudici decidono che il round è in parità, entrambi i combattenti ricevono 10 punti.
L'arbitro può sottrarre 1 o 2 punti in caso di fallo. Di solito si verifica dopo almeno un avviso, ma a seconda della gravità del guasto può essere applicato immediatamente.
Decisione per punti: Quando tutti i round terminano senza un knockout, i punteggi dei tre giudici vengono sommati per determinare il vincitore. In questi casi, ci sono quattro possibili esiti:
decisione unanime: tutti i giudici definiscono che lo stesso combattente ha ottenuto più punti. Non è necessario che i giudici assegnino il punteggio in modo identico, solo che tutti sono d'accordo su quale combattente ha vinto.
decisione divisa: Due giudici definiscono lo stesso vincitore mentre il terzo giudice lo definisce perdente. In questi casi prevale il giudizio dei due giudici che concordano.
decisione a maggioranza: Simile alla decisione divisa ma si verifica quando il terzo giudice imposta l'incontro in parità. Allo stesso modo, prevale il giudizio di maggioranza.
Una cravatta: Il pareggio si verifica quando:
- Tutti i giudici segnano il combattimento come un pareggio
- Due giudici valutano l'incontro come un pareggio (maggioranza paritaria)
- Uno dei giudici dà la vittoria a uno dei combattenti, un altro giudice dà la vittoria all'altro combattente e il terzo giudice considera il combattimento un pareggio.
Elenco dei falli di boxe
Ci sono diversi atteggiamenti che non sono validi in un incontro di boxe:
- Fornisci qualsiasi colpo se non con le mani
- Lanciare colpi con la mano aperta, con il polso, con il dorso o il lato della mano
- Colpire la schiena, la nuca, il collo, i reni o qualsiasi regione al di sotto del punto vita
- pugno che prende le corde
- Tieni l'avversario e colpisci allo stesso tempo
- Accovacciati in modo che la testa sia al di sotto della vita dell'avversario
- Rimuovere il paradenti apposta per riposare
- prendere a pugni un avversario caduto
- Prendere a pugni un avversario prima che l'arbitro riprenda il combattimento dopo aver separato i combattenti
colpi di boxe
Considerando che la boxe usa solo le mani, ci sono solo cinque mosse possibili: jab, straight, cross, hook e uppercut.
colpo
Il jab viene consegnato con la mano anteriore della guardia e quindi è sempre più veloce ma più debole. È il colpo più utilizzato considerando che consuma meno energia, controlla il ritmo e la distanza del combattimento e serve per segnare in sicurezza.
Il jab viene eseguito con una piccola rotazione del busto per aumentare l'impatto del jab. Successivamente, la mano deve tornare in guardia il più rapidamente possibile.
Diretto
Il destro viene consegnato con il rovescio della guardia e quindi è più lento e, poiché prende più slancio, molto più forte. Il dritto richiede una maggiore rotazione del busto e una piccola spinta delle gambe per guadagnare più potenza.
Crociato
Simile al tiro diretto, ma lanciato con un'angolazione leggermente diversa per colpire il lato della testa o del busto dell'avversario.
gancio
Il gancio viene consegnato con un breve movimento semicircolare volto a colpire il lato della testa o del busto dell'avversario. La sua principale differenza rispetto a una croce è il suo angolo di attacco molto più ampio.
montante
Il montante è un colpo basso mirato a colpire il mento dell'avversario. Di solito viene consegnato con la mano posteriore della guardia, poiché è un colpo lento destinato ad avere un impatto maggiore.
Categorie di peso della boxe
Le categorie di boxe sono le suddivisioni di peso in cui sono classificati i combattenti, con l'obiettivo di bilanciare le partite. Pertanto, i combattimenti si svolgono sempre con combattenti della stessa fascia di peso.
Le pesate ufficiali di solito avvengono il giorno prima dei combattimenti e, se i combattenti sono in sovrappeso, saranno penalizzati o addirittura impediti di combattere.
Le classi di peso ufficiali nel pugilato professionistico sono:
- Pesante: nessun limite di peso.
- Incrociatore: fino a 92,72 kg.
- Medio Pesante: fino a 79,38 kg.
- Super medio: fino a 76,2 kg.
- Media: fino a 73,03 kg.
- Super Welter: fino a 69,85 kg.
- Medio-Media: fino a 66,68 kg.
- Super leggero: fino a 63,5 kg.
- Leggero: fino a 61,23 kg.
- Super piuma: fino a 58,97 kg.
- Piuma: fino a 57,15 kg.
- super cazzo: fino a 55,34 kg.
- Gallo: fino a 53,52 kg.
- Super Fly: fino a 51,71 kg.
- Volare: fino a 50,35 kg.
- Mosca leggera: fino a 48,99 kg.
- Paglia/Mini-Fly: fino a 47,63 kg.
- Paglia Leggera/Atomo: fino a 46,27 kg.
Tipi di boxe
Il pugilato ha alcune varianti che, attraverso la combinazione di diverse tecniche, creano nuove forme di questo sport. Tra i più comuni ci sono il pugilato francese (savate), il pugilato cinese (sanshou) e il pugilato thailandese (muaythai).
Boxe francese o savate
La boxe francese (o savate) combina le tecniche di boxe con i calci. A differenza di altre arti marziali, i calci savate non sono consentiti con lo stinco o qualsiasi area della gamba diversa dai piedi.
Pugilato cinese o sanshou
La boxe cinese (o sanshou) in realtà ha origine dal kung fu. Questa modalità combina le caratteristiche del pugilato con tecniche di takedown, proiezioni, spazzate e, in alcune competizioni, gomiti e ginocchia.
Boxe thailandese o muay thai
La boxe thailandese è conosciuta come muay thai. Questa arte marziale è una delle più violente che esistono perché combina tecniche di boxe con molte altre come gomiti, ginocchia, calci con tutte le aree della gamba, ginocchia, ecc.
Vedi anche:
- arti marziali
- Jiu Jitsu
- Muay Thai
- Kung Fu
- Cos'è il Krav Maga?