Orthorexia nervosa adalah gangguan makan yang ditandai dengan obsesi untuk hanya mengonsumsi makanan sehat. Orang orthorexic sangat mencari diet yang sempurna.
Istilah ini berasal dari kata Yunani orexsis "nafsu makan" dan ortos "Baik".
Penyebab utama orthorexia adalah pencarian tubuh yang sempurna dan standar kecantikan yang diberlakukan oleh masyarakat. Selanjutnya orang tersebut percaya bahwa melalui diet ini ia akan sehat dan akan terhindar dari penyakit.
Gejala
Tanda-tanda pertama orthorexia termasuk pencarian konstan untuk diet sehat dan perhatian dengan pilihan makanan.
Oleh karena itu, biasanya seseorang menghabiskan banyak waktu untuk meneliti, membaca label makanan, dan memilih apa yang akan dimakan.
Gejala utama orthorexia adalah:
- Penolakan untuk makanan olahan;
- Fokus berlebihan untuk mengikuti diet sehat;
- Kekhawatiran tentang asal dan persiapan makanan;
- Penghapusan dari kehidupan sosial;
- Hindari makan di luar rumah;
- Pengecualian beberapa jenis makanan dari diet: daging, gula dan lemak;
- Perasaan bersalah dan sedih ketika mengkonsumsi beberapa makanan di luar diet;
- Kepedulian dengan informasi gizi makanan.
Selain itu, orthorexia dapat mengakibatkan berkurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi, anemia, penurunan berat badan dan isolasi sosial.
Belajar lebih tentang Gangguan Makan.
Pengobatan
Perawatan orthorexia harus dilakukan oleh profesional kesehatan. Pemantauan dokter, ahli gizi dan psikolog sangat penting.
Orang dengan orthorexia harus memahami bahwa diet sehat adalah sekutu kesehatan. Namun, kekhawatiran yang berlebihan dengan makanan dan pengecualian beberapa nutrisi makanan dapat berbahaya dan memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan.
Orthorexia dan Vigorexia
Orthorexia dan semangat adalah dua jenis gangguan makan. Namun, pada orthorexia ada keasyikan yang berlebihan terhadap makanan, pada vigorexia obsesinya adalah pada tubuh yang langsing dan berotot.
Seseorang dengan vigorexia memiliki pandangan yang menyimpang dari penampilan mereka. Dia percaya bahwa dia sangat kurus, meskipun dia berotot.
Oleh karena itu, ia mengadopsi rutinitas latihan fisik yang intens dan diet kaya protein.
Baca juga:
- Makan sehat
- bulimia
- malnutrisi
