Menyikat gigi adalah kebiasaan kebersihan yang penting dan dianjurkan untuk menjaga kesehatan. kesehatan mulut. Dalam hal ini, menemukan cara sanitasi yang tepat menjamin kita mendapatkan pembersihan yang baik.
Namun, perdebatan besar tentang apa yang harus dilakukan setelah menyikat gigi menimbulkan perbedaan pendapat antara para ahli dan profesional kesehatan.
lihat lebih banyak
4 Langkah PRAKTIS agar tidur malam lebih nyenyak dan MENGUBAH…
Mereka yang tidur larut malam 20% lebih mungkin terkena diabetes,…
Sementara beberapa orang menganggap penting untuk tidak melakukan apa pun lagi setelahnyaUntuk menyikat gigimu, yang lain percaya bahwa ada praktik tambahan yang dapat lebih meningkatkan kesehatan mulut.
Apakah Anda memiliki kebiasaan berkumur setelah menyikat gigi? Pahami apakah ini benar-benar diperlukan dan pelajari cara melakukannya dengan benar!
Apakah berkumur setelah menyikat gigi benar-benar perlu?
Menurut para ahli, jawaban yang benar adalah demikian TIDAK Kita harus berkumur setelah menyikat gigi. Saat Anda menyikat gigi, Anda menghilangkan plak, lapisan bakteri yang terbentuk di permukaan gigi.
Kandungan fluoride dalam pasta gigi membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah pembentukan gigi berlubang. Oleh karena itu, jika Anda berkumur segera setelah menyikat gigi, Anda akan menghilangkan fluoride dari permukaan gigi sebelum fluoride dapat memberikan efek perlindungan. Hal ini pada gilirannya dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Oleh karena itu, disarankan untuk menunggu setidaknya 20 menit sebelum membilas mulut setelah menyikat gigi. Dengan cara ini, fluorida memiliki cukup waktu untuk bertindak dan memberikan perlindungan yang efektif.
Singkatnya, anjuran umum adalah menghindari membilas mulut Anda segera, agar fluoride punya waktu untuk bekerja. Menunggu setidaknya 20 menit sebelum membilas dapat bermanfaat untuk memastikan perlindungan efektif terhadap gigi berlubang.
Penting untuk diingat bahwa kesehatan mulut tidak hanya sekedar menyikat gigi, tetapi juga melibatkan kebiasaan lain, seperti flossing, kunjungan rutin ke dokter gigi, dan pola makan seimbang.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu bahwa setiap kata penting, itulah sebabnya kami berusaha memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.