Kecemasan, suatu kondisi yang sering dikaitkan dengan kekhawatiran dan kegelisahan yang berlebihan, selama ini dipandang sebagai karakteristik negatif.
Namun, penelitian terbaru telah memberikan pencerahan baru mengenai aspek perilaku manusia ini, dan menunjukkan bahwa hal ini mungkin juga terkait langsung dengan aspek ini intelijen.
lihat lebih banyak
El Dorado: apakah kota yang hilang itu nyata atau hanya mitos? Temukan!
Anda HARUS mencuci pakaian Anda luar dalam karena alasan INI – tidak…
Dalam pemahaman konvensional yang menarik, penelitian menunjukkan bahwa individu yang cemas sebenarnya memiliki IQ lebih tinggi dan kesadaran lebih besar terhadap lingkungannya.
Oleh karena itu, artikel ini mengupas tentang hal tersebut hubungan antara kecemasan dan kecerdasan, memberikan tips cara mengelola kecemasan dengan cara yang sehat.
Hubungan antara kecemasan dan kecerdasan
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Evolutionary Neuroscience, orang dengan tingkat kecemasan tinggi cenderung memiliki IQ lebih tinggi dibandingkan mereka yang memiliki tingkat kecemasan lebih rendah.
Para peneliti percaya hal ini karena kecemasan mungkin merupakan respons evolusioner terhadap ancaman dan tantangan, memungkinkan orang untuk berpikir lebih kritis dan memecahkan masalah dengan lebih efektif.
Kecemasan dan persepsi rinci
Orang yang cemas umumnya lebih sadar akan lingkungannya dan cenderung lebih berorientasi pada detail. Hal ini memungkinkan mereka memperhatikan nuansa yang mungkin terlewatkan oleh orang lain, yang dapat menjadi keuntungan dalam situasi yang memerlukan analisis menyeluruh.
Kecemasan dan kecerdasan verbal
Penelitian lain yang diterbitkan dalam European Journal of Psychology menemukan bahwa orang dengan gangguan kecemasan umum (GAD) sering kali mengungguli orang lain dalam tes kecerdasan verbal.
Para peneliti berpendapat bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh rasa khawatir yang terus-menerus dari orang-orang ini mengarah pada pemrosesan informasi yang lebih mendalam dan oleh karena itu memiliki pemahaman dan retensi yang lebih baik isi.
(Gambar: pengungkapan)
Sisi negatif dari kecemasan
Namun, penting untuk dicatat bahwa meskipun kecemasan memiliki korelasi positif, kecemasan juga dapat melemahkan dan berbahaya jika tidak dikelola secara efektif.
Orang dengan tingkat kecemasan yang tinggi cenderung menderita insomnia, depresi, dan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental lainnya.
Mengelola kecemasan dengan cara yang sehat
Jika Anda termasuk orang yang cemas, penting untuk mencari cara mengelola kecemasan dengan cara yang sehat. Ini mungkin termasuk terapi, meditasi, latihan fisik dan diet seimbang.
Pada saat yang sama, sungguh melegakan mengetahui bahwa Anda kecemasan itu bisa menjadi tanda pikiran yang sangat cerdas dan cakap.
