Antonio Benithe adalah pria berusia 86 tahun yang menunjukkan kekuatan fisik dan kesehatannya dalam presentasi dan latihan yang dibagikan di web.
Baru-baru ini, lelaki tua itu bahkan berhasil membuat bintang film Arnold Schwarzenegger terkesan saat melakukan senam dan manuver barre.
lihat lebih banyak
Nostalgia: Kenan dan Kel bersinar dalam teaser 'The War of…
Manusia mengira dia telah menemukan emas, tetapi penemuannya bahkan lebih…
Kebanyakan orang mengasosiasikan olahraga intens dan angkat berat dengan masa muda yang atletis. Namun, pada usia 86 tahun, Benithe menantang pemikiran tersebut dengan melakukan latihan yang mengesankan di lapangan umum kota São Paulo.
Latihan pilihannya melibatkan barre dan senam. Jadi, setiap hari, dia melakukan serangkaian latihan kompleks yang dianggap menantang oleh banyak orang dewasa muda.
Kebanyakan latihan memerlukan kekuatan fisik untuk dapat menyeimbangkan berat badan Anda sendiri di atas palang besi, terkadang terbalik. Baginya, menjaga kesehatan merupakan salah satu cara agar tubuh tetap sehat selama bertahun-tahun.
(Gambar: Instagram / Pemutaran)
Pertemuan yang tak terlupakan dengan Arnold Schwarzenegger
Di sebuah acara olah raga dan nutrisi, Seu Antonio berkesempatan bertemu dengan idola besarnya Arnold Schwarzenegger. Selain menjadi bintang film, aktor ini dikenal memiliki nama penting di dunia gerak badan dan pembela pentingnya berlatih aktivitas fisik.
Catatan pertemuan berkesan tersebut dibagikan di Instagram pria berusia 86 tahun tersebut dengan caption “Pantaskah dilukis di dinding? Yang hilang hanyalah tanda tangannya.”
Pertemuan bersejarah tersebut juga dirayakan secara luas oleh orang-orang di acara itu sendiri dan di media sosial.
“Sungguh suatu kehormatan teman-teman, suatu kehormatan melihat keduanya,” kata salah satu pengikut. Profil lain juga menunjukkan kekaguman: “Anda adalah inspirasi bagi banyak dari kami! Saat aku besar nanti aku ingin menjadi sepertimu”, kata yang lain.
(Gambar: Instagram / Pemutaran)
Teknik senam pria berusia 86 tahun
Senam adalah metode latihan yang menggunakan berat badan Anda sendiri untuk mengembangkan kekuatan dan daya tahan.
Jenis latihan ini membutuhkan tekad dan disiplin untuk berkembang dalam praktiknya. Namun kegiatan tersebut juga memberikan banyak manfaat, seperti:
Daya tahan otot;
Postur badan;
Kesehatan jantung;
Pengurangan lemak;
Fleksibilitas.
Kisah Seu Antonio menginspirasi dalam banyak hal, sekaligus menjadi contoh manfaat olahraga fisiknya, ia menunjukkan bagaimana kehidupan yang lebih sehat dapat menghadirkan pertemuan yang berkesan dengan kepribadian penting.
Demikian pula, pria ini menginspirasi orang lain untuk mencari praktik positif berbeda dalam latihan fisik, di luar pusat kebugaran, seperti senam.
