Jus detoks adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan juga menjaga kesehatannya. Beberapa makanan membantu memperbaiki beberapa kondisi kesehatan, serta chia yang membantu menurunkan berat badan dan bermanfaat bagi pasien yang menderita diabetes. Nah, berikut beberapa resep jus detoks yang akan membantu menguatkan tubuh Anda.
Baca selengkapnya: Detoks Nanas: Cari tahu cara kerjanya pada tubuh Anda dan cara menyiapkannya
lihat lebih banyak
Gunakan ampas kopi untuk membuka saluran pembuangan dapur Anda; tahu caranya
Mengurangi waktu layar anak-anak: promosikan gaya hidup…
Bisakah Anda minum jus detoks setiap hari?
Minum jus detoks tidak memerlukan instruksi khusus: siapa pun yang ingin memasukkan makanan bergizi ini ke dalam rutinitas hariannya dapat melakukannya. Sama seperti makanan lainnya, konsumsi jus detoks harus dilakukan dalam jumlah sedang. Karena itu, tidak boleh lebih dari satu gelas sehari.
Untuk waktu penyajian, pagi hari adalah pilihan yang paling direkomendasikan. Puasa di pagi hari adalah waktu terbaik, namun bukan berarti Anda tidak bisa mengonsumsinya sepanjang hari. Namun ada baiknya menghindarinya saat makan besar.
jus detoks nanas
Kombinasi ini membantu membersihkan tubuh kita dari racun, selain berkontribusi pada penurunan berat badan. Ya, nanas kaya akan vitamin A, C dan B kompleks, magnesium, mangan, dan potasium. Jadi, inilah cara melakukannya dengan sangat cepat!
Bahan-bahan:
- 1 setengah gelas air;
- 250 g nanas cincang;
- 1 mentimun;
- 1 jeruk nipis;
- 12 tanggal diadu.
Metode persiapan:
Tempatkan semua bahan yang tercantum di atas dalam blender dan blender hingga halus.
Jus Detox Apel dan Chia
Vitamin ini memiliki kemampuan untuk membantu melawan kolesterol dan juga membantu menurunkan berat badan. Nah, simak cara membuat jus ini!
Bahan-bahan:
- 1 sdm makanan penutup chia;
- 1 apel;
- 1 genggam mint;
- 1 sejumput garam secukupnya.
Metode persiapan:
- Pertama ambil biji chia dan rendam dalam segelas air selama kurang lebih 4 menit;
- Lalu, potong apel menjadi potongan-potongan kecil dan tekan blender hingga menjadi bubur;
- Kemudian tambahkan bubur dengan chia ke dalam segelas air dan potong daun mint dan tambahkan ke dalam gelas;
- Terakhir, tambahkan garam hitam dan aduk rata;
- Sudah siap untuk dikonsumsi!
Ingat jika!
Minuman detoks tidak menggantikan makanan atau makanan apa pun, melainkan pelengkap kesehatan.
