Sebuah studi baru menunjukkan bahwa durasi tidur dapat memengaruhi efektivitas vaksinasi. Menurut sebuah meta-analisis yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Current Biology, tidur kurang dari enam jam jam per malam sekitar waktu vaksinasi dapat secara signifikan menurunkan respon antibodi dari tubuh.
Penelitian, yang mencakup data tentang vaksin influenza dan hepatitis, menyarankan intervensi tersebut perilaku sederhana, seperti cukup tidur, mungkin penting dalam meningkatkan respons terhadap vaksinasi melawan COVID-19.
lihat lebih banyak
Bagaimana cara mendapatkan CNH Anda secara gratis di tahun 2023?
Setelah serangan peretas, Microsoft merilis alat gratis untuk…
Para peneliti menyoroti bahwa respons antibodi yang melemah pada individu dengan waktu tidur yang singkat begitu kuat menyerupai penurunan antibodi COVID-19 yang teramati dua bulan setelah vaksinasi dengan Pfizer-BioNTech atau Modern.
Meskipun masih belum ada data yang sebanding tentang vaksinasi terhadap COVID-19, meta-analisis menunjukkan bahwa cukup tidur sebelum dan sesudah inokulasi mungkin penting untuk keefektifan vaksin.
Para peneliti juga menyelidiki data berdasarkan jenis kelamin dan menemukan hubungan yang kuat antara durasi tidur dan respons antibodi pada pria. Lebih banyak data diperlukan untuk mengetahui pengaruh tidur terhadap respon vaksinasi pada wanita, seperti yang penelitian belum mengontrol variasi kadar hormon seks, yang diketahui memengaruhi fungsi imunologi.
Para peneliti menekankan pentingnya studi skala besar untuk menentukan waktu tidur yang optimal guna mendorong respons vaksin yang optimal pada saat inokulasi. Mereka juga menggarisbawahi perlunya mengidentifikasi intervensi perilaku sederhana yang dapat meningkatkan respons terhadap vaksinasi COVID-19 di tengah pandemi yang sedang berlangsung.
