Menjaga pola makan yang sehat tidak harus menjadi tugas yang rumit. Anda bisa membuat beberapa resep bergizi dan super enak, termasuk jika kita berbicara tentang makanan manis. Dalam hal itu, sekarang lihat cara membuat kue mug di Airfryer, dan yang terbaik, tanpa perlu tepung terigu.
Baca selengkapnya: Pelajari resep pai tuna lezat yang siap dalam 45 menit
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Bahan-bahan
Dalam resep ini Anda membutuhkan bahan-bahan berikut: 2 sendok makan tepung oat; 1 sendok makan gula demerara, atau pemanis; 1 sendok makan bubuk kakao; 2 sendok makan minyak zaitun; 1 telur; ½ sendok teh baking powder; 1 batang coklat cincang; 2 sendok makan susu nabati.
Metode persiapan
Langkah pertama untuk membuat kue mug bebas gandum ini adalah dengan memasukkan kakao, tepung oat dan gula/pemanis ke dalam mangkuk dan aduk rata. Anda akan melihat bahwa itu akan menjadi campuran kering, jadi setelah itu tambahkan susu, telur, dan minyak zaitun.
Campur semuanya dengan baik sampai adonan homogen dan cukup kental. Saat dia mencapai titik itu, Anda harus menambahkan soda kue dan mencampur lebih banyak lagi. Setelah itu, sisihkan sedikit adonan dan olesi mug yang muat di Airfryer Anda dengan sedikit minyak.
Sebelum menuangkan adonan ke dalam cetakan, Anda bisa menambahkan beberapa potong cokelat batangan agar adonan semakin nikmat. Dengan itu, panggang dengan suhu 180ºC selama kurang lebih 15 menit atau sampai adonannya bagus. Agar prosesnya lebih mudah, Anda bisa membiarkan Airfryer memanaskan terlebih dahulu sambil membuat adonan.
Setelah waktu yang ditentukan, Anda perlu melepas mug dari perangkat. Pada tahap ini, ingatlah bahwa wadahnya akan sangat panas, jadi idealnya menggunakan kain untuk mengeluarkan kue tanpa masalah.
Biarkan agak dingin, tuangkan sirup panas di atasnya dan selesai, mug cake tanpa tepung di Airfryer siap dikonsumsi.
