Mengunjungi dokter Anda secara teratur dan menjalani pemeriksaan rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan kita. Namun, beberapa kebiasaan dalam hidup kita bisa menjadi musuh nyata bagi tubuh kita. Dengan itu, kita dapat membawa gula sebagai contoh yang baik dari sesuatu yang ada di beberapa produk industri yang disukai banyak orang dan bahkan membuat ketagihan, tetapi kita harus berhati-hati agar tidak melewati batas.
Baca selengkapnya: 3 makanan untuk melewatkan sarapan Anda jika Anda ingin mencegah gula darah tinggi
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Kadar gula darah harus menjadi perhatian bagi orang-orang yang cenderung banyak mengonsumsi gula dalam rutinitasnya. Tetapi tidak hanya semut kecil yang harus waspada, karena kita semua memiliki kecenderungan untuk mengembangkan beberapa jenis penyakit, seperti diabetes misalnya.
Oleh karena itu, saat melakukan ujian, selalu penting untuk memeriksa apakah hasil Anda sesuai standar ditetapkan sebagai normal atau apakah angka menunjukkan hipoglikemia (gula darah rendah) atau hiperglikemia (tinggi darah tinggi).
Dengan demikian, penting untuk mengetahui berapa jumlah yang ideal untuk berada di luar zona risiko penyakit yang disebabkan oleh kelebihan atau kekurangan gula dalam darah. Oleh karena itu, pengukuran glukosa dilakukan dalam satuan mg/dL, yaitu berapa miligram yang terkandung dalam satu desiliter.
Demikian, setelah menganalisis sampel puasa, badan kesehatan AS, CDC (Centers for Disease Control dan Pencegahan), memperkirakan bahwa jumlah yang dianggap normal untuk gula darah harus kurang dari 99 mg/dL.
Namun, jika nilai-nilai ini lebih tinggi dari nilai normal yang ditetapkan, penting untuk mencari panduan yang lebih baik dari dokter, karena glukosa darah berubah. Jika nilai ini melebihi garis 126 mg/dL, dokter sudah mempertimbangkan pilihan penyakit penyerta, yaitu kondisi diabetes.
Pentingnya keseimbangan glukosa darah
Menurunkan gula darah
Bahkan tanpa mengetahui hasil pemeriksaan yang pasti, kadar glukosa yang rendah dapat menimbulkan gejala seperti iritasi yang lebih besar, peningkatan rasa lapar, menjadi cemas atau kecemasan yang meningkat, kelemahan, keringat dingin, antara lain yang lain.
Gula darah lebih tinggi
Selain itu, kebalikannya juga dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti: lebih sering buang air kecil, lebih haus, sering sakit kepala, mual, tidak enak badan, lesu (tidur), perubahan berat badan, dan lain-lain.
