Ada orang yang lebih suka teh, ada juga yang lebih suka kopi. Umumnya, seseorang tidak menyukai jenis minuman lainnya. Namun, tidak dapat disangkal bahwa kedua pilihan tersebut adalah bagian dari budaya dan kehidupan kita sehari-hari. Secara umum, kami menggunakan satu atau yang lain karena alasan yang berbeda, tetapi beberapa orang ragu apakah lebih baik minum teh atau kopi. Jika ini juga pertanyaan untuk Anda, lihat perbandingan kedua minuman tersebut di sini.
Baca selengkapnya: Apa pendapat sains tentang efek kopi
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Kopi lebih kaya kafein
Kafein merupakan komponen penting untuk menjaga kesehatan saraf kita. Bagaimanapun, itu merangsang penalaran, kewaspadaan dan perhatian, serta membantu kita berpikir lebih jernih. Baik teh maupun kopi mengandung kafein, tetapi jumlah pada pilihan kedua jauh lebih tinggi. Oleh karena itu, kita biasa mengasosiasikan kopi dengan minuman berenergi ini.
Di sisi lain, jumlah kafein dalam beberapa teh sangat kecil, belum lagi banyak yang memiliki efek sebaliknya dan membantu kita tidur. Oleh karena itu, kopi lebih lengkap dalam pengertian ini, meski perlu berhati-hati dengan kafein yang menimbulkan kecemasan, takikardia, mual, dan tremor saat dikonsumsi berlebihan.
Kopi juga memiliki lebih banyak antioksidan
Faktor lain yang ada di kedua minuman tersebut adalah aksi antioksidan. Aspek ini sangat penting bagi mereka yang mencari kekebalan yang lebih baik, serta pencegahan penyakit seperti kanker, diabetes, dan pilek. Orang-orang secara keliru mengasosiasikan antioksidan dengan teh, yang meskipun kaya akan komponen ini, kandungannya lebih sedikit daripada kopi. Artinya, satu poin lagi untuk pria kulit hitam kecil itu.
Teh baik untuk perut dan kecemasan
Teh, di sisi lain, menghasilkan efek yang benar-benar berlawanan dengan kopi, karena konsumsinya dapat menyebabkan sakit perut, kecemasan, dan insomnia yang berlebihan. Ini karena kopi memiliki banyak keasaman yang membahayakan kesehatan lambung, sedangkan kafein yang berlebihan menyebabkan masalah pada sistem saraf.
Sebaliknya, teh cenderung menjadi pilihan menenangkan yang bagus, terutama teh lemon balm, chamomile dan mint, belum lagi banyak manfaatnya bagi kesehatan sistem kita berkenaan dgn pencernaan. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa kopi dan teh, meskipun memiliki kesamaan, adalah minuman yang berbeda, dan oleh karena itu tidak masuk akal untuk membandingkannya. Dengan demikian, keduanya akan memiliki efek yang berbeda untuk tujuan yang berbeda.