Michael Slepian, penulis buku Kehidupan Rahasia Rahasia, berpendapat bahwa menyimpan rahasia dapat merusak kesehatan fisik dan mental manusia. Masalahnya, dalam hal ini, bukanlah fakta menyimpan rahasia, tetapi dampak mental yang ditimbulkannya pada orang tersebut dan beban karena harus melakukannya. untuk hidup dengan rahasia di kepala kita.
Baca selengkapnya: Rumah Anda bisa membuat Anda sakit: Ingin tahu caranya?
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Semua yang kita pertahankan tumbuh
Dalam dinamika rahasia, semua yang kita simpan tumbuh. Jadilah rahasia yang baik, seperti kehamilan atau lamaran pekerjaan, jadilah rahasia yang buruk dan memalukan, seperti pengkhianatan.
Jadi, dengan menumpuknya rahasia buruk dalam hidup kita, yang mengikuti kemanapun kita pergi, kesehatan kita bisa dilemahkan karena harus hidup dengan konsekuensi negatif yang disebabkan oleh gerakan menyimpan rahasia.
Michael Slepian melakukan penelitian terhadap lebih dari 50.000 peserta. Dalam penelitian ini, orang-orang mengungkapkan rahasia intim mereka kepada penulis dan, seperti yang dia verifikasi, semua orang hebat informasi yang dirahasiakan menampilkan kesehatan yang lebih lemah, dengan hubungan yang buruk dan perasaan kurang senang dengan kehidupan umum.
Semakin memalukan rahasianya, semakin orang tersebut merasa tidak enak.
Menurut Slepian, karena orang melihat diri mereka memiliki moral yang patut dicontoh, kesalahan masa lalu apa pun menyebabkan rasa malu dan, oleh karena itu, harus disembunyikan dari rekan-rekan mereka.
Sementara ada sukacita dalam berbagi hal-hal baik yang kita lakukan, cara melakukan yang lain Jika orang melihat kita sebagai orang baik, berbagi rahasia negatif bisa memalukan. Dan jika kerahasiaan dinilai dengan sendirinya sebagai tidak bermoral, konsekuensinya bahkan lebih buruk, karena orang-orang ini dapat menghukum diri mereka sendiri secara agresif dan mulai menyakiti diri mereka sendiri.
Rahasia buruk dapat menjauhkan Anda dari keluarga, teman, dan kolega, dan pengucilan menjadi negatif, berdampak pada kesehatan mental dan, dalam banyak kasus, kesehatan fisik. Dalam penelitian tersebut, rahasia utamanya terkait dengan kebohongan, hasrat dan perilaku seksual, serta keluarga. Perselingkuhan menjadi salah satu poin yang paling menarik perhatian dalam penelitian tersebut.
Untuk mencegah rahasia memengaruhi kesehatan Anda secara negatif, ceritakan pada seseorang yang Anda percayai atau cari bantuan dari psikolog. Kiat lainnya adalah memaafkan diri sendiri, mengenali kesalahan masa lalu, dan menganalisis bagaimana Anda berkembang darinya.