Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang percaya bahwa tidur saja bisa menjadi tanda berjalan dalam tidur? Kalau begitu, jangan tertipu! Juga umum untuk percaya bahwa mengalokasikan suara atau bahwa orang yang bersangkutan tidak akan terluka selama episode itu berisiko, yang jauh dari kasusnya.
Sleepwalking adalah gangguan tidur yang terjadi sekitar satu jam setelah tertidur dan tidak kambuh pada malam harinya. Ungkap beberapa mitos tentang penyakit ini dan ketahui cara mengidentifikasi tanda-tanda berjalan dalam tidur.
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Baca selengkapnya: Apakah Anda tidur dalam posisi yang benar?
Pahami apa itu berjalan sambil tidur
Sleepwalking adalah gangguan tidur yang memanifestasikan dirinya selama tahap tidur terdalam yang dikenal sebagai tidur non-REM. Gangguan, juga disebut parasomnia, ditandai dengan kinerja aktivitas motorik tanpa kesadaran penuh dari apa yang dilakukan seseorang. Faktor ini berasal dari pemahaman bahwa fungsi otak mereka tetap tidak aktif, yaitu dalam keadaan transisi antara tidur nyenyak dan tidur waspada.
Oleh karena itu, keesokan paginya, sangat umum bagi orang yang berjalan dalam tidur untuk tidak mengingat, atau mengingat sangat sedikit, apa yang terjadi pada malam sebelumnya (amnesia total atau sebagian). Secara umum, episode terjadi satu atau dua jam setelah orang tersebut tertidur, berlangsung beberapa detik atau menit dan berakhir ketika orang tersebut bangun atau kembali ke tempat tidur untuk melanjutkan tidur.
Dalam kebanyakan kasus, berjalan dalam tidur tidak memerlukan perawatan. Namun, beberapa langkah keamanan harus diterapkan. Misalnya, benda dan furnitur listrik harus dicabut, serta akses ke eskalator harus dihindari.
Apa tanda-tanda paling umum dari yang memiliki penyakit ini?
Gejala utama penderita penyakit ini adalah: berjalan, duduk di tempat tidur, melipat selimut, berjalan di sekitar rumah, berbicara dengan orang asing, berganti pakaian, membuka dan menutup pintu dan jendela, dan pergi ke kamar mandi, sambil tidur. Gejala umum lain dari sleepwalking adalah makan tanpa benar-benar terjaga.
Orang yang berjalan sambil tidur hampir selalu mengulangi tindakan rutin dan stereotip, tanpa gangguan langsung dari otak, yang dapat menyebabkan kecelakaan. Dengan kata lain, tidak jarang seseorang tersedak atau melukai diri sendiri dengan pisau yang mereka gunakan untuk memotong makanan selama serangan berjalan dalam tidur. Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi gangguan tersebut sesegera mungkin untuk menghindari kecelakaan.