Pencarian kesejahteraan dan keseimbangan selalu menjadi perhatian banyak orang. Dan, setelah seminggu penuh perayaan seperti itu Karnaval, adalah umum bagi banyak orang untuk merasa lelah dan tidak bertenaga. Jadi, penting untuk meluangkan waktu sejenak untuk merawat diri sendiri dan memulihkan tenaga. Salah satu ritual tertua dan paling efektif dalam hal ini adalah mandi.
Mandi tidak hanya dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran Anda, tetapi juga menyegarkan tubuh Anda energi dan menyeimbangkan emosi.
lihat lebih banyak
Karyawan melarang anak-anak tidur ketika mereka tiba di tempat penitipan anak
8 tanda yang menunjukkan bahwa kecemasan hadir di…
Mandi untuk memperbaharui energi
Pilihan yang baik adalah mandi yang membantu merilekskan dan memperbarui tubuh dan pikiran. Berikut adalah tiga pemandian yang dapat membantu pemulihan ini:
mandi herbal:
Mandi jenis ini dilakukan dengan herba seperti rosemary, chamomile, eucalyptus, mint, dan lavender. Tumbuhan ini memiliki sifat menenangkan dan menenangkan, serta membantu menghilangkan rasa sakit dan ketegangan.
Untuk membuat bak mandinya, cukup merebus satu liter air dengan bumbu pilihan selama kurang lebih 10 menit. Kemudian saring dan tuangkan campuran ke dalam bak mandi atau wadah yang cukup besar untuk merendam kaki dan betis Anda. Biarkan tubuh terendam selama sekitar 20 menit.
Mandi garam kasar:
Garam kasar memiliki sifat memberi energi dan memurnikan, membantu menghilangkan kotoran dari kulit dan menyeimbangkan energi tubuh. Untuk mandi, tambahkan setengah cangkir garam kental di bak mandi dengan air hangat. Benamkan tubuh selama sekitar 20 menit dan visualisasikan energi negatif dihilangkan.
Mandi mawar:
Pemandian ini sangat ideal bagi mereka yang mencari relaksasi dan romantisme. Selain membantu menyeimbangkan emosi, kelopak mawar memiliki sifat melembabkan dan anti-inflamasi, menjadikan kulit lembut dan halus. Untuk mandi, cukup masukkan beberapa kelopak mawar ke dalam bak mandi dengan air hangat. Benamkan tubuh selama kurang lebih 20 menit dan biarkan keharuman mawar menyelimuti lingkungan sekitar.
