Apa itu Kebosanan?
Kebosanan didefinisikan oleh kamus bahasa Portugis sebagai perasaan jijik, jengkel tanpa sebab yang jelas. Lebih jauh, itu didefinisikan sebagai perasaan bosan yang dihasilkan dari beberapa menunggu. Definisi baru untuk kebosanan baru-baru ini diterbitkan sebagai hasil survei Kanada, yang mendefinisikan kebosanan sebagai "pengalaman buruk dari keinginan, tetapi tidak mampu, untuk melakukan suatu aktivitas" memuaskan". Semua definisi menunjuk pada kesulitan dalam menghadapi rangsangan, yang merupakan dasar dari kebosanan.
Apa saja gejala kebosanan?
Kebosanan bukanlah penyakit dan, mungkin karena alasan ini, berbicara tentang gejala bisa menjadi rumit, tetapi kita dapat mengatakan bahwa, sebagai suatu kondisi, kebosanan dapat menunjukkan tanda-tanda, seperti perasaan hampa, keengganan untuk melakukan aktivitas rutin, dan ketidaktertarikan pada kenyataan hidup. Penting untuk memperhatikan intensitas tanda-tanda ini yang, dalam kondisi ekstrem, dapat menjadi indikasi depresi. Dalam kasus kebosanan, durasi tanda-tanda ini lebih pendek, aktivitas tampak tidak berarti dan membosankan.
Bagaimana kebosanan muncul?
Penting untuk diingat bahwa ketika kita berbicara tentang kebosanan, kita tidak berurusan dengan entitas atau parasit yang mengambil alih tubuh manusia. Kami mengacu pada cara berhubungan dengan realitas dan rangsangannya. Dalam pengertian ini, berbicara tentang kebosanan berarti berbicara tentang mengarahkan perhatian kepada Anda, terhadap kegagalan atau kesulitan Anda dalam melakukan aktivitas yang bermanfaat. Singkatnya, kita dapat mengatakan bahwa kebosanan muncul ketika, untuk beberapa alasan, kehidupan di sekitar kita tidak lagi menarik atau merangsang. Tapi ini bukan tentang menyalahkan subjek karena merasa seperti itu. Ada banyak faktor sosial dan budaya yang berkontribusi terhadap kondisi ini.
Kebosanan, budaya dan masyarakat
Masyarakat tempat kita tinggal telah mengembangkan cara menggunakan budaya untuk mencapai tujuan lain, seperti kinerja yang lebih baik di tempat kerja. Oleh karena itu, jika Anda memperhatikan, Anda akan melihat bahwa aktivitas yang menyenangkan dalam hidup Anda atau saat-saat senggang Anda, sebagian besar, adalah tiruan dari rutinitas kerja Anda. Pergi makan malam bersama teman-teman, misalnya, bisa menjadi kegiatan yang lebih mudah dibandingkan dengan pertemuan bisnis, karena kita sering berakhir membicarakan pekerjaan. Jika Anda duduk untuk menonton televisi, sebagian besar adegan mereproduksi sehari-hari, hari rutin, dan perhatian kami tertuju pada ini pengulangan, memberi kesan bahwa hidup adalah kontinum, seolah-olah situasi saat ini adalah sesuatu yang selalu ada dan akan selalu ada. Memahami kebosanan sebagai bagian dari proses ini, dari rutinitas membosankan yang terbentuk ini, dapat menjadi penting agar diskusi meresapi subjek, membantunya memahami kondisi emosionalnya.
Bagaimana cara mengetahui lebih lanjut?
Definisi baru kebosanan diterbitkan oleh University of York, yang dimuat dalam jurnal “Perspectives on Psychological Science”, tersedia online. Beberapa buku seperti Filsafat Kebosanan, oleh Lars Fr. H. Svendsen, adalah cara penting untuk memahami bagaimana kebosanan adalah subjek berulang para filsuf.
Juliana Spinelli Ferrari
Kolaborator Sekolah Brasil
Lulus Psikologi dari UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kursus psikoterapi singkat oleh FUNDEB - Yayasan Pengembangan Bauru
Mahasiswa Magister Psikologi Sekolah dan Pengembangan Manusia di USP - Universitas São Paulo