Nyeri sendi, pembengkakan, dan kesulitan bergerak adalah beberapa gejala radang sendi, yaitu peradangan pada tulang dan persendian. Penyakit kronis ini menyerang jutaan orang di Brasil dan di dunia dan cenderung meningkat selama bertahun-tahun.
Perawatan kondisi ini melibatkan latihan fisik, terapi fisik dan, dalam kasus yang lebih serius, penggunaan obat penghilang rasa sakit. Namun ada faktor lain yang sangat mempengaruhi intensitas nyeri yaitu makanan. Itu sebabnya hari ini kami membawakanmu beberapa makanan yang harus dihindari saat Anda menderita radang sendi.
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Baca selengkapnya: Manfaat Ketumbar: Ramuan membantu penyembuhan dan kesehatan tulang.
Makanan yang Harus Dihindari Saat Anda Mengalami Radang Sendi
- makanan yang diproses
Makanan cepat saji, daging olahan, dan makanan olahan lainnya dengan pengawet tingkat tinggi berbahaya bagi penderita radang sendi. Ini karena bahan pengawet yang ada dalam produk ini sangat meradang, sehingga memperparah kondisi tubuh. Oleh karena itu, penderita radang sendi dianjurkan untuk selalu mengutamakan makanan organik karena jauh lebih sehat dan aman.
- produk susu
Jenis makanan lain yang meningkatkan radang radang sendi adalah produk susu, yang selalu ada di meja Brasil. Dengan demikian, konsumsi susu dan turunannya merupakan risiko yang besar bagi penderita radang sendi. Dalam hal ini, sangat menarik untuk mengganti produk susu dengan susu nabati, seperti kedelai, kacang-kacangan, dan kelapa.
- Kelebihan garam dan gula
Jangan menyangkal bahwa bumbu sangat penting untuk mempertajam rasa hampir setiap makanan, tetapi kelebihannya cukup berbahaya. Toh, garam bisa merangsang hipertensi, dan gula, diabetes. Selanjutnya, keduanya dikonfigurasi sebagai faktor risiko untuk kasus penyakit autoimun, termasuk artritis. Bahkan kelebihan gula juga sebagian besar bertanggung jawab atas perkembangan awal penyakit.
- Perekat
Gluten sangat meradang dan dapat menghasilkan serangkaian kegelisahan, ketidaknyamanan, dan rasa sakit di berbagai bagian tubuh. Terlebih lagi pada kasus orang yang menderita radang sendi, yang sudah merupakan kondisi peradangan. Oleh karena itu, penelitian menunjukkan bahwa berhenti makan makanan dengan gluten dapat sangat mengurangi nyeri tulang yang disebabkan oleh penyakit tersebut.
