Jus anggur utuh adalah minuman bertubuh penuh, tanpa pengawet atau tambahan gula, karena fruktosa saja yang membuatnya manis. Namun, rasa dan kualitasnya sangat bergantung pada merek yang Anda beli. Jus ini sangat enak dan ideal untuk menemani makan, baik di pagi hari maupun sebagai pengganti anggur, jika Anda menghilangkan alkohol dari makanan Anda. Selain itu, ini adalah minuman yang kuat dengan rasa yang luar biasa. Jadi, periksa sekarang yang mana pro dan kontra dari jus anggur utuh.
Baca selengkapnya: Lihat 3 alasan untuk memasukkan teh peterseli ke dalam rutinitas Anda
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Perhatikan label produk
Pertama-tama, penting untuk mengetahui produk yang Anda konsumsi. Untungnya, informasi produksi ada di label pada kemasannya. Oleh karena itu, perlu belajar menafsirkan label dari segala sesuatu yang menarik sebelum membawanya pulang dan memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Oleh karena itu, meski jus lebih sehat daripada minuman bersoda, misalnya, beberapa merek mungkin menggunakan bahan pengawet dan zat lain yang berbahaya bagi kesehatan jangka panjang. Dalam hal ini, pilihlah perusahaan yang memproduksi lebih banyak jus alami tanpa penambahan bahan kimia.
Apa yang harus saya cari pada label jus?
Saat melihat label jus, ada baiknya untuk mengetahui apakah minuman tersebut mengandung pewarna dan tambahan gula, selain zat yang membantu memperpanjang umur simpan, karena zat tersebut tidak alami. Oleh karena itu, jus alami tidak boleh mengandung apa pun selain anggur dalam komposisinya dan harus dikonsumsi segera setelah dibuka agar tidak menjadi "cuka" di lemari es.
Mitos dan kebenaran tentang jus anggur utuh
- Apakah Anda pecandu alkohol?
Jus anggur utuh tidak mengandung alkohol, sehingga dapat ditawarkan bahkan untuk anak-anak dan orang tua. Namun, minuman seperti itu bisa sedikit kuat untuk selera kelompok usia ini. Untuk membuat jus lebih ringan, Anda bisa mencampurnya dengan sedikit air agar rasa tidak terlalu terasa.
- Apakah itu memiliki banyak kalori?
Minuman anggur utuh memiliki kandungan kalori yang tinggi. Sebagai perbandingan, segelas jus anggur utuh setara dengan segelas (atau bahkan lebih sedikit) susu murni. Namun, dalam jus anggur kita dapat menemukan beberapa zat yang bermanfaat bagi tubuh kita, seperti fungsi jantung yang lebih baik.
- Noda gigi Anda?
Karena memiliki tingkat keasaman yang tinggi dan memiliki warna yang kuat dan mencolok, seperti halnya kopi dan minuman bersoda, konsumsi jus anggur utuh dapat menyebabkan munculnya noda pada gigi. Karena itu, selalu disarankan untuk menyikat gigi setelah makan.
